Pazite: kako vaš stres vpliva na vaše otroke | SI.DSK-Support.COM
Življenjski slog

Pazite: kako vaš stres vpliva na vaše otroke

Pazite: kako vaš stres vpliva na vaše otroke

Življenjske stresorje vključujejo delo, kariera, finančne in družinske stresorjev. Ne odraslih bi rekel, da niso izpostavljeni stresu na nekaj časa v svojem življenju.

Samooskrba je ključnega pomena

V letalu stevardesa vedno pravi "V primeru nesreče, preden poskušate pomagati otrokom in starejšim vedno zagotoviti kisikovo masko na sebi. To je globoka za otroke in starše, saj nas uči, da je samooskrba pomembna. Saj ne more biti učinkovita, kot starša, če ste sposobni skrbeti za sebe najprej.

Simptomi stresa

Odrasli simptome stresa lahko vključujejo razdražljivost, letargija (pomanjkanje energije in / ali navdušenje), nespečnost ali spi več kot običajno. Nekateri ljudje lahko pride do nihanja razpoloženja in poveča ali zmanjša apetit.

load...

Naši otroci so pogosto izpostavljeni naših stresa neposredno ali posredno

Morda razvijajo tudi nekatere vedenjske težave, da bi poskušali preusmeriti pozornost na njih, ne pa konstantno argument staršev. To se pogosto dogaja na nezavedni ravni.

Starejši otroci lahko sodelujejo v tveganih vedenj in začeli eksperimentirati z drogami in alkoholom, kot način za pobeg ali spopadanje z disfunkcijo v svojem domu. Odvisno od njihove starosti, bi lahko prav tako sodelujejo v spolno eksperimentiranje kot način za obvladovanje, ki iščejo zagotovilo in pripadnosti, saj ne čutijo, da pripadajo doma.

Otroci so vplivale tudi finančne stresa

Če se starši soočajo s finančno stresorjev, so otroci neposredno ali posredno prizadeti. Njihov način življenja se bo prizadeta, zato vpliva, kako se spopasti.

load...

Morda tudi občutek zaskrbljeni izgubili svoj dom in svojo varnost. Če imajo starši nezdrav odnos z denarjem, lahko otroci model, da je in da to nezdravo način ukvarjajo z denarjem v svoji odrasli dobi.

Povečana razdražljivost bo imela vpliva na otroke

Če so starši vse bolj razdražljivi zaradi stresa, ki jih lahko snap in kričati na otroke po nepotrebnem.

Otroci ne bodo uživali vez in odprt odnos in komunikacijo, ki so prej imeli s svojimi starši. To vpliva na njihovo samopodobo in samozavest, saj ne razumejo vzroke draženja svojih staršev. Ti se lahko umakne, da poskusite in njihovi starši lažje spoprijela, ker mislijo, da so vzrok za stres staršev.

Pomanjkanje energije in spremenjeni spanja lahko vpliva na otroke

Starši, ki so nenehno pod stresom, bo verjetno nenavadne spalne vzorce, in prikazati pomanjkanje energije. To vpliva na njihovo sposobnost, da skrbi za svoje otroke in splošno dobro počutje otroškem.

Tudi če so otroci še majhni in potrebujejo stalno skrb in nadzor, bi jih bilo treba prepuščene same zaradi izčrpanosti svojih staršev. To bi lahko izpostavili otroke nesreč na domu, saj poskušajo skrbeti za svoje vsakdanje potrebe.

Prepoznajte svoje stresorje preden vplivajo na svoje otroke

Starši imajo, da bi poskušali identificirati svoje stresorje in se ukvarjajo z njimi učinkovito zmanjšanje vpliva na njihove otroke.

Starši bi morali razložiti položaj svojih otrok v starosti primeren način. To je, da pomaga otrokom razumeti, kaj se dogaja, in zagotoviti, da se ne sami krivi za nesrečo svojih staršev.

Starši se morajo zavedati, da otroci modelirati njihovo obnašanje tudi - če se ukvarjajo s svojimi stresa učinkovito, so tudi učili svoje otroke, da se ukvarjajo s svojimi stresa na primeren način. Če zaposlujejo neučinkovito sredstvo za reševanje problemov in se ukvarjajo z stresorjev, otroci modela tudi, da je vedenje in ravnanje svoje stresorjev neučinkovito.

Poiščejo pomoč, če se ne morete obvladati

Če starši ne morejo učinkovito spopadati s svojimi stresa, je pomembno, da poiščejo strokovno pomoč pri obvladovanju in se ukvarjajo s svojimi težavami. Učenje dobre tehnike spoprijemanja bodo pomagali starši čustveno prisoten pri vzgoji svojih otrok. Otroci se razvijajo in rastejo do dobro prilagojena odraslim, ko so jih zbrali v vzgojo in varnem okolju.

load...