Možne možnosti za kosilo za kosilo za otroke | SI.DSK-Support.COM
Življenjski slog

Možne možnosti za kosilo za kosilo za otroke

Možne možnosti za kosilo za kosilo za otroke

Naj zdravo kosila vaši otroci bodo želeli jesti. Tukaj je nekaj predlogov...
Morda se zdi nemogoče, ampak verjeli ali ne obstajajo načini za paket otrokovo kosilo, polno zdravih hranil, da bo on ali se dejansko želijo, da bi jedli.
To je seveda pomembno, da se prepričajte, da vaš otrok dobiva dobro uravnotežene prehrane, ampak da je lahko izziv, ko otroci pogosto izogibali najbolj zdravih možnosti.

To je stvar malo ustvarjalnosti

To je stvar, ki uporablja malo ustvarjalnosti in deluje zdravo z dozo zabave, tako da bodo otroci dejansko uživajo.

Spremeni način, kako bi sendvič

Eden izmed najlažjih načinov za dodajanje zdravo dotik za kosilo je s spreminjanjem do bistvene lastnosti za kosila rezanih, sendvič. Bel kruh in predelano sendvič mesa sta dve od največjih krivcev, ko gre za ropanje svojega otroka hranil.
Za zdravo izbiro, lahko greš s pšenico ali polnozrnat kruh, sendvič obloge ali pita žepe in jih napolnimo s svežim, namesto predelavi mesa.

load...

Še ena odlična možnost, ki je ne le zdravo, ampak zabavno je zelenjava ali sadje in dip

Otroci radi dip stvari, in obstaja veliko zdravih vrst dip med katerimi lahko izbirate, vključno z Humus ali tzatziki. Lahko cut up sveže zelenjavo ali sadje v hitro pomočimo velikosti ali za prikladnosti, kupiti majhen, lahek plen zelenjavo, kot so otroške korenje in češnjev paradižnik. Otroci tako radi, da vzpostavijo svoje lastne kosilo
Lahko bi zdrava prehrana še bolj zabavno tako, da otroku z oblogo, meso, in druge možnosti in dajanje v najem jih narediti svoj sendvič.
Ne bojte se poskusiti različne variacije - bodo otroci veliko bolj odprti do zdravih idej, če se počutijo, kot da imajo nekaj nadzora nad lastnim izbire.

Sadje je eden od sponke zdrave prehrane in ni nobenega razloga, zakaj ga ne bi smeli biti vključeni v otrokovo Lunchbox

Namesto standardne jabolko, čeprav, zakaj ne poskusite z uporabo predelanega sadja v majhnih plastičnih posodah ali celo že pakirane sadne skodelice ali suho sadje? Kot sladico, sadje v kateri koli obliki ponuja zdravo alternativo Twinkies ali drugo prigrizek hrane.
Jogurt je lahko pomemben dodatek za vašega otroka kosilo, ki ponuja vrsto pomembnih hranil in celo zdrave črevesne flore, da pomagajo ohraniti otrokovo sistem deluje pravilno. In večina jogurti prihajajo v različnih okusih, tako da je gotovo nekaj, da bi pritegnili skoraj vsak otrok.

Drug velik krivec, in ena najbolj pogosto prezrte, ko gre za nezdrave so pijače

Brezalkoholne pijače in škatle sok, dva izmed najbolj priljubljenih izbir za večino kosilo škatle, sta tudi dva od nezdravo pijač, saj so vsak naložen s sladkorjem in umetnih sestavin.
Mleko in vodo so veliko boljše možnosti. Če boste to storili odločijo za sok, se prepričajte, da je 100% sadni sok in ne vsebuje dodanega sladkorja.
Želite, da se prepričajte, da vaš otrok dobiva zdravo, dobro uravnotežene prehrane, in da lahko zadihajo, ko ste mu poslali njo v šolo. Ko gre za zdravo prehrano, ki jih ne želijo zmanjšati vse kote, tako da ne bo strah, da razmišljati zunaj polja kosilo.
Pakiranje zdravo kosilo lahko gredo od chore kaj vam in vašemu otroku tako uživali!

load...

load...