Matrični stres: Kdo sem jaz in kam grem? | SI.DSK-Support.COM
Življenjski slog

Matrični stres: Kdo sem jaz in kam grem?

Matrični stres: Kdo sem jaz in kam grem?

Konec oktobra je zaznamovala začetek v 2017 izpiti Nacionalne višje potrdilo. Z več kot 500 000 matriculants pisanju končne šolske izpite, v naslednjih petih tednih so stresno čas za njih in njihove družine.

Del pritiska čemer matriculant je povedal vsem, "kako pomembno" so vaši matrični izpiti, hkrati pa imajo, da se glavne odločitve po svoji prihodnji izobraževanja in kariere. Veliko matriculants začne obdobje drastično prehoda po izpitih, ki se gibljejo od doma za študij ali delo, postane odgovorna za svoje dobro počutje in da bi našli delo, da sebe in svoje študije podpirajo.

(Francoska College of Applied Psychology) FranceCAP motivacija strokovnjaka, je dr Yaseen Ally sodeloval s številnimi najstniki in pravi: "Obstajajo ponavljajoče se vprašanja, ki pridejo, ko delam z matriculants ne glede na njihovo ozadje in načrti za prihodnost so, stres okoli čas zaključnih izpitov je lahko ogromno.

load...
  • Kako naučiti reči ne?
  • Kako ustvariti ravnotežje?
  • Kako učinkovito načrtovati in upravljati svoj čas?
  • Kako bolje razumeti, kdo sem in kam grem?
  • Kaj je moj self-vredno?
  • Kako utišati svoj notranji kritik?
  • Zakaj pritisk vrstnikov vpliva name?
  • Kako sprejeti odločitev, ki vpliva na preostanek svojega življenja?

Kako naučiti reči NE?

To je zelo zapleteno spretnost, da bi obvladali in veliko ljudi (tudi odrasli!) Borijo s tem. Večina nas občutek, da rekoč: "ni mogoče razlagati na slab način, ki ga oseba, ki prosi in so napolnjene s krivdo, ko smo rekli" ne. Včasih rekel "da" nam lahko prinese veliko veselje, saj je ključna sestavina za uspešno življenje sposobnost, da dobro deluje z drugimi ljudmi. Konec koncev, smo socialna bitja in ne živijo v izolaciji.

V mnogih primerih, čeprav je nezmožnost reči "ne rezultate na dodano pritiska, več nalog, več stresa in definitivno premik v osredotočenosti od vaših potreb. Ne bi mogli reči "ne pomeni, da vse, kar počnemo, temelji na tisto, kar drugi ljudje od nas pričakujejo, da storiti.

Naučimo se reči "ne na zahteve, ki ne ustrezajo vašim potrebam, lahko pride do vas, ki ima več časa za sebe, svoj študij, in stvari, ki so pomembne za vas. Ocenite, kaj je zahteva in iz katere je prišel. Vprašajte se: ali imate čas za to? Reči "ne" ne pomeni, da ne boste rekli "da" na ljudi okoli vas, ampak imate tudi, da bi svoje potrebe upoštevati.

load...

load...