Kako spodbuditi pozitivno podobo telesa v vašem najstniškem otroku | SI.DSK-Support.COM
Življenjski slog

Kako spodbuditi pozitivno podobo telesa v vašem najstniškem otroku

Kako spodbuditi pozitivno podobo telesa v vašem najstniškem otroku

Proces skozi puberteto je obred prehoda za vsakega človeka na planetu... Žal, to je tudi čas črtkano samozavesti in negativne telesne podobe v mnogih otrok, zlasti teen in Tween dekleta.

Spodbujanje močan, pozitiven občutek lastne vrednosti in dobro telesno podobo kot se morda zdi akta občutljivo izravnave, vendar so koraki lahko sprejmejo, da bi vaš najstnik zrel v pripravljen, samozavesten in samozavestna mladih odraslih.

Začnite zgodaj

Naredite točko razprave o nerealnih podob v medijih in kolektivni družbeni nadzor nad slavnimi in javnih osebnosti. Ideje, vaš otrok ima okoli telesne podobe, ko dosežejo njihovih najstniških let se bodo oblikovali kar so se že naučili, da ne čakati, dokler oni prednaročilo teen za začetek to bistveno pogovor.

load...

Oglejte si svoj govor

Več kot skoraj nič drugega, se bodo vaši otroci naučili, kako za interakcijo s svetom in kako si jo ogledate tako, da vas opazuje. Če slišijo ste nenehno govorimo slabo o vaši obliki ali pa obžalujejo, nekaj dodatnih kilogramov, bodo absorbirajo te negotovosti in začeli jih izražajo.

Naredite točko govoril pozitivno o svojem telesu, tudi če se počutite negotovi. Ne samo, da vam bo pomagal modela pozitivno podobo telesa za svoje otroke in najstnike, bo to spodbudilo tudi svoj občutek lastne vrednosti z izrezovanjem negativno, kritično razmišljanje.

Poslušati, ko govori o svojem telesu

Ko se zdi, kot vas in vaše najstniške hčerke so gledano povsem drugačen jezik, ugotoviti, kako se počuti in položaj njene samozavesti zdi kot nepremagljivo nalogo.

load...

Teens seveda postane malo bolj umaknjena in zadržani pri njihovem prizadevanju za neodvisnost, vendar pa ne sme biti tako odrezani od svojega najstnika, kot si misliš. Naredite točko poslušanju njo, ko govori, predvsem o sebi. Če ona naredi self-deprecating komentarje o svojem telesu, tudi v obliki šala, boste vedeli, da je čas, da imajo resne pogovor o samozavesti in podobe telesa.

Spodbujajte jo, da se vključijo

Najstniki, ki so vključeni v svoji skupnosti ali vrstniki skozi šport, klubi in druge dejavnosti, še nekaj, da se osredotoči na drugi strani od njihove spreminjajoče se telo in kako se počutijo o sebi.

Organizirani šport, atletske programov in socialnih ali akademski klubi imajo lahko zelo resničen vpliv na mladinsko samozavesti, tako da točko o jih spodbuditi, da se vključijo s stvarmi, ki jih zanimajo, in nadaljuje svoje konjičke v aktivni, sodelovanje način.

Poudarite telesno dejavnost za zabavo

Kot je stopnja debelosti pri otrocih vrtoglavem vzponu in bi skupaj z njimi celo vrsto spremljajočih zdravstvenih težav, spodbuja otroke, da se vključijo v aktivne programe igralnih in športnih zdi kot naravna rešitev.

Sedeči dejavnosti lahko poveča verjetnost Otroško pridobivanja nezdravo količino teže, vendar s poudarkom na telesni dejavnosti zavoljo drži ozke definicije lepote lahko privede do zelo realnih problemov, kot vaši otroci postanejo najstniki, kot tudi.

Namesto poudarja pomen vadbe kot način izgube telesne teže, da točko hvalili zabavo in zanimive atribute vstajanju, ven in se gibljejo.

Pomoč otroci zdravih odnosov s hrano

Uporaba hrane kot nagrada ali kazen, vztraja, da očistite svoje plošče ali zadržanje hrano, lahko prispevajo k nezdravim, nagnjen stališč in težavnega odnosa s hrano.

Pustite, da vaš otrok, da jedo, ko so lačni in se ustavi, ko oni so polna, in se izognili zdravljenje hrano kot nekaj samo po sebi slabo ali unfailingly pozitivno. Foster okolje, v katerem se hrana gledati kot gorivo, ki niso nagrada ali kazen.

Pomoč vaš teen vzpostaviti in vzdrževati pozitivno podobo telesa se ne zgodi čez noč. To je vseživljenjski proces, ki se začne, ko si mlad in se bo nadaljevalo tudi v mlade odrasle dobe.

Zavedajoč se, da bo prišlo do vrhov in dolin v vašega otroka glede svojega telesa, je pomembno, saj se jim pomaga spoznati, da so nerealne standardi ne samo nedosegljiva, ampak tudi nezdravo in nevarno.

load...