Kako postati prožno | SI.DSK-Support.COM
Življenjski slog

Kako postati prožno

Kako postati prožno

V resnici je pogosto obratno.

Bolj pogosto soočajo s stisko, manj moči ima, da vas pohabljenec

Prožna ljudi, nam kažejo, da ni nujno, da so izzivi, vendar odnos imamo s temi izzivi, ki narekuje kakovost našega življenja. To je, kako jih vidijo v odnosu do njihovega problema, ki jih naredi stvari drugače.

Še vedno čutijo strah, vendar pa ga obvlada umetnost obračanja strah v gorivo

Naj gre za učenje novih spretnosti, s katerimi se sooča omejevanje odhodkov, preselili v nov dom, mesto ali državo, ki se konča razmerje in začetek novega, premagovanje bolezen, preživeli tragedijo in Težaven izgubo, spremembo kariere sredi življenja, ali jadranje kroga iz svet z eno roko, je razlog za naš strah je isto.

load...

Vse, kar potrebujemo, da se počutijo varne, prepričani, da se bomo izognili bolečino in pridobili užitek

Vse, kar potrebujemo, da se počutijo pomembne, prepričani, da smo edinstveni, pomembno, posebno, cenjeno, in del skupine, plemena ali družine.

Ko smo otroci, je naš občutek pomembnosti lahko ogrožena, ker smo odvisni od ljudi okoli nas, da nam občutek identitete. Kot smo rastejo, večina od nas se lahko sprostite svojo oprijem na tej odvisnosti. Smo postali bolj sposobna tvoriti lastne identitete, ne da bi to tako zelo tesno povezana z našo "plemena".

Vsi moramo ljubeč povezave - občutek bližine in vrednost za nekoga ali nečesa.

Ko smo otroci, je naš občutek vrednosti lahko ogrožena, ker smo odvisni od tistih, ki so blizu in poznajo jo peg za nas. Kot smo rastejo, večina od nas se lahko sprostite svojo oprijem na tej odvisnosti. Smo postali bolj sposobni najti ta občutek povezanosti z drugimi ljudmi ali situacije izven naši neposredni krog.

load...

Toda nekateri zdi čustveno zorenja veliko težje in strašnejši od drugih

Naš občutek varnosti, vrednosti in identitete je tako krhka, da bomo težko sprostiti svoj oprijem na prvotni vir. Pod normalno, negovanje okoliščine naša opredelitev naših osnovnih potreb (varnost, pomen in povezave), se razvija in tako ne našo definicijo, kaj predstavlja nevarnost za njih.

Primerjajte, kako si se počutil na svoj prvi šolski dan, kako se počutiš, ko greš off na faks ali začeti novo službo. Do takrat, ko smo prišli do naših 50-ih letih, na primer, smo se smejali, kako travmatizirani smo bili na ta prvi šolski dan (če lahko še vedno spomnim na vse).

Poglej v vzvratno ogledalo svojega življenja redno

Če napišete seznam vseh načinov, na katere ste prekršili strah oviro v času svojega življenja, boste presenečen, kaj dolg seznam je! Praznujte vsak eno!

Spoznaj prijatelje s svojimi strahovi

Zahvaljujemo se jim za opozorilu. Povejte jim, da razumejo, da so v resnici skrbi za vas.

Vadite širi strah ograje

Potem vaditi nekaj več. Bolj ko jih raztezajo, bolj se bo razširila. Bodite izračunanih tveganj. Ti si Krištof Kolumb kolonizacija novo ozemlje. Izberi svoje izlete v "neznano". Da cilj res vredno, da se ohranja kliče jih posreduje, ko teren postane hrapava.

Družim s kolegi strahu-borci, ki so na podobni poti, tako da lahko podpirajo in spodbujajo drug drugega. Naredite podobno mislečimi mentorji svoje oskrbe z gorivom.

Vsakdo je na poti v strahu za gašenje neke vrste, tudi če oni ne zaveda

Ustvarite varen pristan, da veste, da lahko greš, da se potovanje res preveč težko. To je lahko oseba, skupina, geografska lega, duhovno prepričanje, mantra ali vizualizacija.

Get udobno z odpovedjo

Seveda boš ne... In tako sem, in sedem milijard drugih ljudi na našem planetu. V bistvu bomo vse "ne" večkrat. Nihče ne opravlja popolnoma vsakič (čeprav nekateri radi mislijo, da ne).

Plesalci zamudite koraki, glasbeniki zadeti napačno noto, in fotografi ne bi dobili pravico ostrenja. Najboljši zdravniki, zobozdravniki in nevro-kirurgi včasih napako. Najbolj znamenito poslovneži in ženske gredo v podjetjih, ki crash in spali. Najboljši inženirji ali mehanika dal ključ v delih od časa do časa. Piloti, strojevodje, ladijski kapitani in astronavti lahko usodne napake pri presoji.

Zgodovina je polna načrtov, malih in velikih, ki niso prišli skupaj. To je, kako se razvijajo.

To so opredeljujejo značilnosti elastičnih ljudi:

Tisti, ki obvladajo odpornost prilagodljivi namesto toga

So bend namesto odmora. Če se ne počutite zdrobljen za nekaj časa, pa naj njihove rane zacelijo in na koncu rastejo močnejši, kjer je "brazgotine".

Ne sprejme stresnim epizod v življenju osebno

Imajo svoj delež stresnih sprožilcev, vendar ne kupujejo v njih. Ne visi na izzive in tragedije življenju, in oblikujejo svoje identitete na teh bojev. Vedo, da je to le del njihove zgodbe.

Vedo, da se intimno - svoje prednosti in svoje slabosti

Jim daje to samozavedanje sposobnost za upravljanje svojih čustev in branje njihovih notranjih signalov; razvozlati, kaj je njihovo razpoloženje in čustva (kot je strah), so jim povedali, in sprejme ustrezne ukrepe. Vedo, kaj so sposobni in jih ni mogoče zlahka prestraši.

Ti obkrožajo sami s podobno mislečih ravni vodi podporne skupine, katere člani razumejo, spodbujanje in praznovanje izzive in uspehe drug drugega. Pomagajo drug drugemu Odklonijo nazaj iz stiske.

Njihove ustvarjalne spretnosti za reševanje problemov so dobro razvite

Ko se soočajo s krizo ali izziv, čutijo strah, kot smo vsi, vendar pa nagonsko korak nazaj, ločijo od svojih čustev, in oceniti možnosti objektivno.

Vedo, kje lahko vplivajo na spremembe - in če ne morejo

Ne izgubljajte časa borijo bitke nikoli ne morejo zmagati. Ne izgubljajte časa in energije, o tem, kaj se ne more spremeniti. Osredotočajo se namesto o tem, kako lahko vpliva na pozitivne spremembe.

So nagonsko spremeniti okvir negativov, ki jih uravnotežiti s pozitivnih

Zato so lahko pridobili perspektivo in videli veliko sliko. Sprejemajo in pričakujejo, da so izzivi in ​​krize so sestavni del življenja, tako da so bolje pripravljeni za njih.

Njihovo dobro razvito radovednost jim daje možnost, da vidi priložnosti v stiski

Oni se ne bojijo, da bi izračunano tveganje. Nenehno povečajo toleranco za izzive, ki jih sami izpostavljajo njih - tako rastejo močnejši in pametnejši.

Vedno se mentalno, čustveno in fizično sposoben

Vodijo v tip-top stanju, ki skrbi za potovanje življenja. Njihova sposobnost za spopadanje s težke stvari in Odklonijo nazaj je večja zaradi tega. Režejo sami stagnacije, ko je to potrebno, in se disciplinirati, če njihovi cilji zahtevajo.

Oni slavijo svoje zmage - vse od njih, ne glede na to, kako majhen

Vedo, da je to gradi samozavest in zagon. Oni so zadovoljni s tvegali neuspeh. Vedo, da je samo povratne informacije, tako da jih žene naprej, namesto da bi jih paralizira.

Postati odporno na koncu odvisna od odgovora na to vprašanje:

Bom pustil bojijo opredeliti mi - ali bom jo uporabite za izgradnjo svojo odpornost?

Oglejte si več na: http://breakfreeandreclaimyourlife.com/

load...