7 Strategije za pozabljene osebe | SI.DSK-Support.COM
Življenjski slog

7 Strategije za pozabljene osebe

7 Strategije za pozabljene osebe

Od spomniti, kje si dal ključe za vodenje zapomniti vaš nakupovalni seznam, ne da bi zapustili predmet ven.... To ni vedno enostavno, da se spomnimo podrobnosti vsakdanjega življenja tako Grozničav, hitro tempu svetu je.

Nekateri ljudje so bolj pozabljivi od drugih, čeprav, lahko povzroči stres in tesnobo, ko pomembne naloge in predmeti padejo na progi.

Teh sedem nasvetov vam lahko pomaga spomnite podrobnosti, tako pomembnih in nepomembnih, in ven iz stresnega zanke, ki je pozabljivost.

Če se vaš pozabljivost kaže v nezmožnosti, da se s stvarmi, ki jih lahko trpi več zaradi pomanjkanja organizacije kot pomanjkanja pomnilnika. Najdi dom za vaše ključe, denarnico, telefon in druge pomembne postavke, in jih spraviti nazaj v tem posebnem mestu, vsakič, ko jih dal proč.

load...

Ne smete pozabiti, da si vrgel ključe na kuhinjski mizi, telefon na nočni omarici in zapustil svojo denarnico v včerajšnjih hlače, ker so predmeti tako razpršeni. Če so vsi v namenskem prostoru, ko jih potrebujete, ne boste našli kodiranja jih zaokrožiti na poti skozi vrata.

Postavite svoj pametni telefon, da dela za vas

Nastavitev alarmov, da vas spomnim časovno občutljivih nalog, naj koledarske aplikacije za dobro uporabo, najti do seznama aplikacijo, ki vam je všeč, in se zavzema za njegovo uporabo. Mobilna naprava v žepu je lahko močno orodje za vas držimo na vrhu pomembne dogodke in datume zapadlosti, in večina ljudi ponavadi boleče premalo uporabljati te funkcije.

Prav tako lahko namestite igre možgane usposabljanja in aplikacije, ki aktivno izboljšujejo delovanje možganov in kratkoročni spomin, medtem ko čakate v vrsti, v čakalnicah in uporabo javnega prevoza, da vozi na delo in z dela.

load...

Počasi si več opravil roll

Če poskušate upravljati preveč nalog, nekatere stvari so prepričani, da pade na progi. Poskusite se upočasni, in se na samo število nalog, ki jih lahko enostavno dokončanje naenkrat. Verjetno boste ugotovili, da, ko ste lahko popolnoma osredotoči, kakovost svojega dela in produktivnosti izboljšati prav ob spominu.

Zapiske in narediti sezname

Nekateri ljudje lažje, da bi dobili vse, kar je naredil, in sledili vsem, ki jih potrebujejo, da se spomnimo ob zapiske o pomembnih dogodkih in izdelavo podrobne sezname opravil. Poleg tega, da imajo pisno evidenco vse, kar morate storiti, boste imeli tudi zadovoljstvo prehodu vsako stvar z vašega seznama, kot je to končano.

Nastavitev sprožilci

Nastavite si za pomnilniško uspeh pustiti sprožilnih namige, da vas spomnim stvari, ki jih morate opraviti. Če ste poskušali, da se spomnimo, da bi s spremembo oblačil za delo, tako da lahko zadeti telovadba na vaši poti domov, da jih postavimo na vrhu aktovko.

Pustite košaro perilo v kuhinji, tako da se bo spomnil, da se premaknete na mokre obleke iz pralnega stroja v lase, medtem ko ste prepping za večerjo. Če pustite to sled drobtine bo obdržati vizualni opomnike okoli vas, ki vam pomaga, da se spomnimo, kaj počnete, in ko je treba narediti.

Uporaba imena po vnosov

Nekaj ​​stvari, ki so neprijetno v socialni položaj, kot da bi pozabili na ime nekoga, ki ste jih že uvedla, da. Pomagajte vaši možgani ohranijo imena ljudi, ki jih izpolnjujejo tako, da točko kmalu uporabo njihovih imen po uvedbi.

Namesto, da bi rekel, "Me veseli, da navado rekel:" Me veseli, Jane. Boste utrditi svoje ime v spominu z njegovo govorjenje na glas, kar zmanjšuje verjetnost, da ga pozabijo kasneje.

Vprašajte za opomnike

Prosi prijatelje in družinske člane, da vas spomnim na pomembne podrobnosti, ne samo vam daje pomoč, ki jo potrebujete, lahko pa tudi pomaga, da se spomnimo nalogo sami, ker ste naredili točko jo priznava in je govoril na glas.

Ne bojte se vprašati, vaš partner, otroci ali prijatelji, da vas spomnim na pomembne datume, prihajajoče dogodke ali naloge, ki jih potrebujete za dokončanje. Večina ljudi bo z veseljem pomagali, in morda boste ugotovili, da vam ni treba njihove pomoči po vsem, ker ste naredili točko priznava položaj.

Ta članek je bil prvič objavljen na www.kenneymyers.com

load...