5 slabe navade, ki jih morate takoj pobiti! | SI.DSK-Support.COM
Življenjski slog

5 slabe navade, ki jih morate takoj pobiti!

5 slabe navade, ki jih morate takoj pobiti!

Vsakdo ima slabe navade. Nihče ni popoln. To je samo življenjsko dejstvo. In slabe navade lahko majhne stvari, kot so žvečilni nohte ali grizenje ustnic.

Vendar pa obstajajo večje slabe navade tam zunaj, ki lahko negativno vplivajo na vaše življenje v resni način. To so navade, ki jih morate vzeti čas za razmislek in se nato odloči, da jih zaprete.

Če niste prepričani, ali so vaše navade, ki slabo, in se spraševala, če je res vredno jih Rova, si oglejte v spodnjem seznamu (in razlogov, zakaj naj bi se ustavijo zdaj):

load...

Trgovina na drobno terapija se pogosto omenja v filmih in televizijskih serijah, kot da je to dobra stvar. Mnogi ljudje vidijo zgolj kot način, da bi sami počutijo bolje v lastno zdravljenje za nekaj posebnega. In to je v redu, če se le zgodi enkrat v nekaj časa.

Ampak, če ste pogosto znajdete opozoriti na nakupovalna središča in vaših priljubljenih trgovin, da to ni dobra stvar. Ste porabe po nepotrebnem, samo da bi sami počutijo bolje.

In če se znajdete vedno z izgovori, zakaj si zaslužiš kaj kupiti lepo, imate težave. Vi ne želite, da bi strmel v nakup dva dni kasneje pa se sprašujete, zakaj ste še njen lastnik in razmišljanje o tem, ali ga lahko vrne v skladu s politiko skladišča in predpisi Zakona o varstvu potrošnikov.

load...

2. Kompulzivno prenajedanje

Včasih se zdi super, da samo poberem cel kup najljubših živil (ali jih kuhamo sami) in stalno prigrizek med gledanjem filmov ves dan. Toda ta način redno je lahko problem.

Vidiš, kompulzivno prenajedanje je lahko čustvena stvar. Veliko ljudi, ki popivanje jedo to storijo, da bi se izognili, ki se ukvarjajo z neprijetnimi občutki tesnobe, dolgočasja in depresije. To storite tako, da bi se izognili sooča z resničnimi problemi v njihovem življenju.

Prav tako lahko hitro spremeni v zdravstveni problem, če si ne jedo hrano, ki jih potrebuje vaše telo. Če menite, da imate motnje prehranjevanja, morate obiskati zdravnika, in dobili nekaj nasvetov, preden postane še slabše.

3. Uživanje hitre hrane na splošno

Junk hrana je v redu, če ga jedo samo enkrat v nekaj časa. Toda v zaseden svetu, v katerem živimo danes, kuhanje hranljive obroke vsak večer in pakiranje zdrava kosila vsak dan je lahko težavno. To je razlog zakaj mnogi izmed nas se zatekajo k odkrivanju takeaways na poti domov in živahen v trgovini čez dan.

Ti se ne zavedaš, kako pogosto to storiti, dokler ne gredo skozi vaše bančne izpiske in videli, koliko denarja ste zapravili. Vendar ne gre samo za denar, gre za vodenje vaše telo zdravo in ji daje gorivo, ki jih potrebuje za delovanje v najboljši luči.

Razlog, da ne bi rekel srednje stvari o osebi, za njihov nazaj ni, da bi lahko ugotovili. To je zato, ker bo pustil občutek razdraženo in negativna po pogovoru, čeprav ga lahko uživate v času

4. Govorimo negativno o sebi drugim

Ta slaba navada se zgodi, da veliko ljudi ne da bi se tega sploh zavedali. Vse se začne z self-deprecating šala, da dobi nekaj smeh. Potem se začnete počutiti, kot da si ljudje, kot si ti malo bolj, ker se lahko nanašajo na vas. Torej, vam bo več šale na svoj račun.

Problem je, da medtem ko lahko drugi ljudje preprosto vidim te kot šale, bi lahko enostavno začeli verjeti te stvari.

To ni vedno začne s šalami. Ti se lahko samo poskušam narediti izgovorov, ko se počutite, kot (oziroma vem) ne delaš dovolj dobro službo ali pa si ne ohladi dovolj, da se družim z ljudmi, ki jih občudujem. Vi ne želite, da pridejo čez kot preveč samozavestni, tako da namesto, vam nasprotno in žaliti se v javnosti. Potem greš domov občutek grozen o sebi.

5. Ko že govorimo negativno o drugih ljudeh

Tam se bodo ljudje v svojem življenju, s katero ga preprosto ne razumejo. To se zgodi vsakomur. Morda je kolega, ki si preprosto ne more obvladati ali član vaše prijateljstvo kroga, ki si ne more stati pa okoli.

Toda to ne pomeni, da bi morali govoriti slabo o njih na hrbtu. Vsaj ne do drugih ljudi v svojem življenju. Če boste resnično morali pritoževati, govorijo, da prijatelja ali družinskega člana, ki je verjetno, da izpolnjujejo ali interakcijo s to osebo ni.

Razlog, da ne bi rekel srednje stvari o osebi, za njihov nazaj ni, da bi lahko ugotovili. To je zato, ker bo pustil občutek razdraženo in negativna po pogovoru, čeprav ga lahko uživate v tistem času. Ti ljudje niso vredni povzročijo, da si slabe volje.

load...