Zdrava dejanja bi lahko imela negativen učinek | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Zdrava dejanja bi lahko imela negativen učinek

Zdrava dejanja bi lahko imela negativen učinek

Včasih so odločitve, ki jih sprejemamo v korist našega zdravja je enaka tisti, ki nas bolijo na dolgi rok. Upoštevam spodaj naslednje:

1. Kompulzivno uporabo razkužilo za roke

Razen če ste v kalčkov nagnjen mestu, kot so bolnišnice, milom in vodo, bo delovala v redu, pravi Richard Gallo, MD, PhD, vodja oddelka za dermatologijo na University of California v San Diegu. Ko niste v bližini umivalnik, lahko ročno razkuževanje geli pomagati, vendar se prepričajte, da najprej preberete etiketo. Nedavne raziskave so pokazale, da lahko tisti, ki vsebujejo triklosan spodbujanje bakterije in odpornosti virusa na antibiotičnih zdravil. To velja za protibakterijska ročno mila, ki vsebujejo triklosan, kot dobro. Izberite blagovnih znamk, ki vsebujejo vsaj šestdeset odstotkov alkohola, ki bo ubil devetdeset devet odstotkov bakterij v stiku.

Jody Levine, MD, dermatolog v New Yorku, pravi, da ženske pogosto dobijo enostavno dolgčas s svojo lepoto rutino, še posebej, če se takoj ne vidijo rezultatov. To lahko traja med šest in osem tednov videti sprememb. Ona pogosto opozarja bolnikov proti nenehno spreminjajočim izdelkov, ob upoštevanju, da lahko povzroči odrasle rozacea (pogoj, ki izhaja v rdeči, neenotno in včasih vneto kožo). "Ljudje se lahko tvorijo občutljivo kožo, ki jih poskuša ven preveč različnih izdelkov z visoko stopnjo dišave in druge preobčutljivosti," pravi dr Levine. Namesto vedno poskušam nekaj novega, s palico, kaj deluje za vas, ali pa si oglejte svojo dermatologa razviti novo rutino.

load...

3. Nosi natikači

Po Jordana Szpiro, DPM, podiatrist in stopala kirurg v Bostonu, "natikači in druge nesolidarnega sandale, ki nimajo podpore lok in ne dajejo strukturno podporo stopala, lahko privede do zlomi, saj postane vaša uncushioned noge napeti, ko skušajo podpreti preveč teže, "razlaga. "Iztegovalke ali Pregibač tendinitis je tudi pogosta težava, ki se zgodi kot posledica poskuša obdržati svojo flip-obrne na - mišice na vrhu ali pod nogami se Preopteretiti, medtem ko poskuša oprijem svoje čevlje." Svetuje tudi proti hojo okoli shoeless, tudi če si na bazenu ali v telovadnici v garderobi. "Poleg tega, ne daje noge podati, bo bos lahko tudi izziv za tiste, nagnjene k nalezljivih kožnih bolezni, kot so stopala športnika, ki se zlahka širijo ob bazenu, v pedikerske salone in v telovadnicah.

4. Umivate zobe po vsakem obroku

Umila zobe takoj po vsakem obroku kot se morda zdi odličen način za ohranjanje svoje ustno zdravje pri pregledu, ampak po Greg Diamond, DDS, New York City periodontijo, je bolje, da imajo off. Hrana lahko pustite kisline na zobe, ki lahko oslabijo sklenino in ščetkanjem pa sklenina je v oslabljenem stanju dejansko lahko očisti sklenino stran, pravi. Preseliti vse delce hrane, ki lahko ostanejo po jedi, je priporoča le izpiranje ust z vodo in shranjevanje krtačenje za zjutraj in zvečer. Potem, ko boste to storili krtačo, se prepričajte, da to storijo s krožnimi gibi. Po mnenju dr Diamond, bo to izboljšalo možnosti za odstranitev škodljivih bakterij med zobmi in dlesni.

Vir: http://www.mnn.com/

load...