Zakaj je vadba nujna za zdravljenje sladkorne bolezni | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Zakaj je vadba nujna za zdravljenje sladkorne bolezni

Zakaj je vadba nujna za zdravljenje sladkorne bolezni

Razlog za vadbo

Po mnenju dr Jeanne Grace, vodja promocije zdravja na biokinetike združenja France (BAFrance), diagnoza sladkorne bolezni ni razlog za ustavitev vadbo - in vsak razlog za začetek.

Prednosti dnevne vadbe za sladkorne bolnike

  • Izboljšana kontrola glukoze in izboljšano odzivnost na inzulin možnega zmanjšanja zdravilo zahteva zmanjšanje telesne maščobe in tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja

Kako najti najboljši program vadbe

BAFrance poziva treh in pol milijonov francoskih - približno šest odstotkov prebivalstva -, ki so bili z diagnozo diabetes, da se posvetuje z biokineticist za nasvet o najbolj primernem programu vadbe.

"Diagnoza sladkorne bolezni je prav tako ni razloga za elitni športnik odreči, ne glede na njihov šport. Oseba, ki je bila diagnosticirana s sladkorno boleznijo lahko karkoli njihove non-diabetesom vrstniki lahko storite, če so sposobni učinkovito upravljati svoje stanje. Biokineticist lahko igrajo ključno vlogo pri tem, "pravi dr Grace.

load...

"Program vadbe predpiše biokineticist je treba kombinirati z ustreznim individualno prehranjevanja programa, ki naj bi oblikovala za registrirane dietetika. Če imate katerega od stranskih učinkov diabetesa bodo upoštevala v biokineticist in dietetika pri oblikovanju ustreznih vadbenih in prehranjevalnih programov, "dr Grace pojasnjuje.

Zakaj se posvetujte z biokineticist pred vadbo?

Najbolj resen problem za ljudi s sladkorno boleznijo, ki izvajajo, je hipoglikemija (imenovan tudi nizka koncentracija glukoze v krvi ali nizek krvni sladkor). To zadeva predvsem tiste ob insulin ali peroralne hipoglikemične zdravila, ki povečujejo izločanje inzulina.

Dr Grace zato priporoča, da ljudje s sladkorno boleznijo se posvetujte z biokineticst pred vadbo, saj se biokineticists usposobljeni v zvezi z:

  • Nadzorovanje glukoze v krvi pred in za nekaj ur po vadbe, še posebej, ko se začnejo ali spremembo programa uresničujejo čas vadbe pri posameznikih, ki jemljejo insulin ali hipoglikemične zdravil Razvoj učinkovite strategije za preprečevanje hipoglikemije med in po vadbi v ljudi, ki uporabljajo inzulin. To bi lahko vključevalo spremembo insulina čas, zmanjšanje odmerka insulina in / ali povečanje ogljikove hidrate Posamezniki porabe z retinopatije, ki so v nevarnosti za odstop mrežnice, povezane z vadbi intenzivnost.

Kaj pa, če niste s sladkorno boleznijo?

Z nadaljnjo pet milijonov francoskih ocenah naj bi pred sladkorno boleznijo, BAFrance svetuje tudi vsem, da so testirali njihovo raven glukoze.

load...

"Dlje diabetes gre neodkrit in nenadzorovan, več škode lahko povzroči, da vaše srce in ožilje, živcev, ledvic, oči in noge. Prav tako lahko poveča tveganje za Altzheimer bolezni in vplivajo na sluh in celo kožo, "pravi dr Grace.

Dr Grace poudarja, da se ukvarjajo s sladkorno boleznijo učinkovito zahteva multidisciplinaren pristop. Ona svetuje kdo z dvignjenimi ravni glukoze je treba preveriti z GP, zdravnika ali zdravstvenega medicinska sestra drugih dejavnikov tveganja, povezanih s sladkorno boleznijo.

"Ko veš, kaj je tvoj nivo glukoze in ali imate katerega od dejavnikov tveganja, povezanih z diabetesom, bo biokineticist predpiše program vadbe ali gibanja, ki je namenjen, da se zmanjša svojo raven glukoze in maščobe mase, pri čemer upošteva svoje stanje zdravje. "

load...