Uporabite socialne medije, da obdržite svoje cilje za izgubo teže | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Uporabite socialne medije, da obdržite svoje cilje za izgubo teže

Uporabite socialne medije, da obdržite svoje cilje za izgubo teže

Hujšanje v 21. Stoletju

Skoraj vsaka oseba, podjetje ali ustanova, ki je z uporabo socialnih medijev za povezovanje in izmenjavo informacij prek spleta.

Ko gre za tehnologijo danes socialnih medijev in, web je res tvoj ostrig. Še posebej, če ste poskušali shujšati in potrebujejo podporno skupino.

Podpora preko socialnih medijev

"Povezovanje z ljudmi, ki imajo enake cilje, je tako kot imajo svojo lastno zelo poglavje vzklikati, pravi Rachel Meltzer Warren, RD, prehrano s sedežem v New Yorku. "Vedno je nekdo tam za praznovanje, ko se spusti tistih prvih 10 funtov ali vam pomaga priti nazaj na pravo pot, če boste ponovno pridobili tri.

load...

Ali je Facebook, Twitter, Pinterest in Instagram, obstajajo obremenitve platforme FOM katerega izbrati.

Pripenjanje stran!

Prehrano Mitzi Dulan, priporoča ustvarja pet plošče na Pinterest da vas motivirani in delite svoje cilje, izguba teže. Te lahko vključujejo:

  • Živila z veliko vlaknin, beljakovin in zdravih maščob
  • Vaja načrti
  • Inspirativno quotes
  • Zdravje članki
  • Najljubši izdelki

Blog o tem

Ustvarjanje blog in blogging o svojih odkritij hujšanje, boje, frustracij in uspehov ", pa vemo, da so ljudje po svojo zgodbo", določa odgovornost.

load...

Ne samo, da je, vendar je zabaven način, da snap in pokažejo, kaj zdrava prehrana ste naredili, izpolnjujejo druge podobno misleče ljudi, in bodite ustvarjalni!

Blogger in WordPress sta brezplačni, fantastično blogging platforme in odličen kraj za začetek, če ste novi v svetu bloganja.

Uporabite Hujšanje Buddy

Hujšanje Buddy je super brezplačno, interaktivni social media platformo, ki vam bo obkrožen z mrežo podpore za dieto in telesno vadbo.

Tu lahko najdete kolega hujšanje, izmenjavo fotografij, spremljali vaše prehrane in vaj, načrtovati svoje obroke, in blog o svojem potovanju hujšanje!

Objavi ali tweet

Tweeting o vaših ciljev hujšanje na Twitterju ali objavo o njem na Facebooku, je dobra ideja. To je dober način, da je odgovoren, in za povezovanje z drugimi podobno mislečimi ljudmi.

Ampak...

Bodite previdni, da ne bombardira teh časovnih linij z delovnih mest, ki so samo o svojem potovanju hujšanje, saj bi to lahko povzročilo nekaj prijateljev in privržencev, da bi dobili precej razdraženo in končati naslednji ali "unfriend vas.

Morda bi bilo bolje, ideja, da se držijo nekaj tweets na dan, ali se pridružijo nekaj Facebook težo skupin za podporo izgubo.

Če ste uživali branju tega članka, boste morda želeli, da se glasi: Študija kaže, kako Facebook pomaga vzdrževati prijateljstva

load...