Uporabite goji jagode, da izgubite težo | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Uporabite goji jagode, da izgubite težo

Uporabite goji jagode, da izgubite težo

Hranil bogati goji jagode ciljno dva skupna hujšanja ovire...

Če ste kot milijoni drugih ljudi, ki imajo težave hujšanje, boste verjetno sodelujejo v dveh skupnih težav: ne moreš nadzorovati vaš apetit "zlasti vaših želja za sladkih, škrobna živila" in ne boste imeli dovolj energije za uveljavljanje redno.

Resnica o svojih hrepenenj

Kilodžul obremenjeno sladko in škrobna živila imajo ponavadi malo hranilne vrednosti. Namesto tega so sprožijo hormonski reakcijo, ki vodi do neobvladljive hrepenenja.

load...

Postopek deluje takole:

  • Vaši ravni konico sladkorja v krvi.
  • Za spopadanje s tem konico, vaša trebušna slinavka proizvaja visoko raven inzulina.
  • Vaš krvni sladkor crash.

Nizek glikemični indeks goji jagode

Hitrost, s katero živilo pretvori v krvni sladkor (glukoza) se meri na številčnem merilu znano kot glikemičnim indeksom (GI). Nižji ko je GI živila, bolj počasi se pretvarja, da krvnega sladkorja in manj verjetno je, da se spodbudi nenadzorovano jesti praznih kalorij.
Gl vrednost 100 je dodeljena čisto glukozo. Živila, ocenjeno na 70 ali več se šteje za visoko-GI, medtem ko živila so ocenjene pod 55 se šteje za nizko GI in so bolj verjetno, da izpolnjujejo in ne poveča apetit. Takole GI iz goji jagod primerjate z drugimi sadja:

  • Goji jagoda 29
  • Apple 38
  • Orange 42
  • Lubenica 72

Dodatne prednosti goji jagod

Goji jagode so dodatne lastnosti, ki pomagajo nadzorovati krvni sladkor in apetit. Vsebujejo 21% vlaken mas. Fiber-bogata živila so polnjenje in zmerno raven sladkorja v krvi. Goji jagode so tudi dober vir kroma, ki pomaga nadzorovati krvni sladkor in ohranjati mišično maso med hujšanjem.

load...

Spodbujanje mišično

Mišice opekline več kalorij kot maščoba, spodbujanje učinkovitejše metabolizem, zaradi česar je lažje, da se prepreči pridobivanje telesne teže. Vitka telo kuri hrano kot gorivo namesto shranjevanje kalorij kot maščobe.
Ko smo mladi, visoko stopnjo človeškega rastnega hormona pomaga obdržati naše telo vitko. Ko se staramo, zmanjšuje rastni hormon prispeva k manj mišične mase in večjo shranjevanja maščob. Goji jagode vsebujejo naslednje pomaga naše telo proizvede več rastnega hormona:

  • L-arginin: Raziskave so pokazale, da ta aminokislina stimulira znatno višjo raven rastnega hormona v krvi, kot placebo.
  • L-glutamin: Poleg spodbujanja proizvodnje rastnega hormona, aminokislina poveča proizvodnjo čiste mišične mase tkiva.
  • Kalij: Mineral je bistvenega pomena za normalno delovanje hipofize, ki proizvaja rastni hormon.
  • Pomoč za povečanje vadbo

Goji jagode pomagajo zagotoviti energijo za dovolj vaje, da izgubijo težo in ga hranite off. Kot adaptogen, goji jagode okrepiti sposobnost uveljavljanja na več načinov:

  • Izboljšanje uporabo kisika
  • Povečanje vzdržljivosti
  • Povečanje vzdržljivosti
  • Krepitev srce
  • Izboljšanje kroženja

Gre za žleze

Goji jagode krepijo žleze, ki so odgovorni za proizvodnjo energije, rast mišic in popravila "nadledvične žleze, priželjc, žlezo ščitnico in hipofizo. Poleg tega, kot adaptogen, goji jagode stimulira regeneracijo mišic.

Nič več boleče mišice

Polisaharidi pripomogla k zmanjšanju mišične bolečine. Pomoč polisaharidov pri odstranjevanju mlečne kisline, ki se nabira v mišicah med naporom, zaradi česar se ta občutek togosti naslednji dan. Goji jagode pomagajo odpraviti toksine, ki se tvorijo med vadbo s podporo jetra in ga ščiti pred poškodbami, ki izhajajo iz skrajnih zahtev intenzivne vadbe.

Torej, pojdi naprej, dobite Goji jagode!

load...