Top nasveti za upravljanje menopavze | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Top nasveti za upravljanje menopavze

Top nasveti za upravljanje menopavze

O menopavzi

Menopavza označuje čas v življenju ženske, ko ji menstruacija ustavi in ​​ona ne more več zanositi. Povprečna starost za menopavzo je 52, vendar nekatere ženske lahko gredo skozi menopavzo pred starostjo 41.

Čeprav menopavza je čas zadnjega obdobja, ženske so lahko simptomi začeli veliko let prej, in nekatere ženske lahko celo simptome za mesece ali leta zatem.

Začetek: Peri-menopavza

Peri-menopavzi je tri- do petletno obdobje pred menopavzo, ko raven estrogena ženski začne zmanjševati.

Zgrešeni obdobja med peri-menopavze je pogosta in pogosto pojavljajo vsake dva do štiri mesece, še posebej ena do dve leti pred menopavzo. Pomembno je, da se spomnimo, da je nosečnost kljub nerednih obdobij mogoče.

load...

Zakaj ženske gredo skozi menopavzo?

Menopavza nastane zaradi naravnega upada reproduktivnih hormonov. Kot ste pristop svojih poznih 30-ih, vaši jajčniki začeli delati manj estrogena in progesterona in vaše plodnosti upada. V svojih 40-ih letih, so lahko vaši roki se manj pogosti, dokler na koncu, vaši jajčniki prenehajo proizvajati jajca skupaj in nimate več obdobij.

V menstruacije žensk, ki so imeli histerektomijo, ki odpravlja tako maternico in jajčnike, takoj prenehajte in bi lahko doživeli hude simptome menopavze.

Rak terapije, kot sta kemoterapija in obsevanje terapijami lahko povzroči simptome menopavze med ali po zdravljenju. To ni vedno stalna kljub temu, da je še vedno treba uporabljati kontracepcijske ukrepe.

load...

Izdelava diagnoze

Znaki in simptomi menopavze se običajno dovolj, da povem, večina žensk, ki smo jih začeli pomenopavzalnega prehod. Vendar, če imate pomisleke glede nerednih obdobij ali vročinski vali, obiščite svojega zdravnika, ki lahko vodijo krvne preiskave za pregled raven hormonov.

Boj simptome menopavze

"Mena ne potrebuje zdravljenje. Zdravljenja se osredotočajo namesto na lajšanje hude simptome, je dejal dr E Hamman, splošni zdravnik na Bestmed, peti največji medicinski sistem v Franciji. "Hormonska dopolnila bodisi v obliki tablet ali vaginalnih globul, so daleč najbolj učinkovito možnost zdravljenja za lajšanje simptomov, je še dodal.

Hormonska terapija ima svoje stranske učinke, zato pred odločitvijo o kateri koli obliko zdravljenja, bral o tem, in se posvetujte z zdravnikom o možnostih in tveganjih in koristi.

Na srečo, veliko simptomov, povezanih z menopavzo so začasne in jih lahko upravlja tudi s dobili dovolj spanja, pitje dovolj vode, jeste predvsem sveže rastlinske hrane, pri čemer vitamine in dodatke, redno telesno dejavnostjo in vadil tehnike sproščanja.

Rastline estrogeni, kot so soja, čičerika in črni cohosh, je bilo dokazano, da zmanjšujejo simptome, kot je vadil jogo in ob zdravljenje akupunkture.

Priporočeno branje: Zgodnja menopavza poveča nevarnost srčnega popuščanja, še posebej za kadilce in moti vroče utripa? Akupunktura je lahko odgovor

load...