Super-praktični nasveti za izgubo teže: do intenzivnosti | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Super-praktični nasveti za izgubo teže: do intenzivnosti

Super-praktični nasveti za izgubo teže: do intenzivnosti

Nasvet: Do intenzivnosti

Dieto je najbolj pomembna stvar, ki jo lahko naredite, da izgubijo težo. Obdobje. Ne moreš vzeti čarobno tabletko ali uveljavljati maščobe stran z nekaj stroja, ki ga je kupil od prodajnih TV podjetju. Moraš nadzor vaš kalorij količine in kakovosti, če hočeš zmagati v tej vojni.

VENDAR...

Nekatere vaje (ali "naprava"), lahko gotovo v pomoč vaš trud hujšanje, če ste to storili v napačno smer. In na ta način je visoko intenzivnostjo naprava dela.

Nekateri primeri te vrste usposabljanja so šprint, dviganje uteži za visokih ponovitev in majhnih počitka, kettlebell usposabljanje, potiskanje sani, mešane borilne veščine fitnes in drugi.

load...

Zdaj boš rekel "Nisem sprinter" - ampak to ni pomembno. Saj ni treba biti vrhunske sprinter je - ne boste vnesete konkurence. Vse kar morate storiti je, sprint na vaši ravni.

Če želite shujšati, morate narediti nekaj težko vajo, ki se pojavi zaradi številnih (okoli osem do 10) kratkih (30 sekund na minuto) poruši, in nato počivajte 48 ur in ponovitev.

Težko uveljavljajo, kot je ta vsak dan je kontraproduktivno, kot se vaše telo nikoli povsem ne opomore, če ga pustite, da se

Ali to vsak drugi dan

Težko uveljavljajo, kot je ta vsak dan je kontraproduktivno, kot se vaše telo ne ni nikoli v celoti obnoviti, če ne dovolite, da bi.

Ta vrsta vadbe je najboljša za hujšanje, in vas bo serviser in močnejši kot hoja za ure na koncu, in prihrani čas.

Zaslužiti to storiti. Boste ponosni na sebe in svoje rezultate!

Poglej prejšnje Super-Praktične hujšanja Nasveti:

  • Super-Praktični shujševalni nasveti: "pravila za drobtine" Super-praktičnih hujšanja Nasveti: Najboljši čas za hrano Super-Praktične hujšanja Nasveti: Re-naučijo teh 5 osnovnih nasvetov Super-Praktični shujševalni nasveti: ne pozabite, da imate še vedno možnost izbire Super-Praktične hujšanja Nasveti: Pomislite PO jeste Super-Praktične hujšanja Nasveti: ne pozabite, da razmišljajo, medtem ko jedo Super-Praktične hujšanja Nasveti: Ali dnevno tehtanje Super -Practical hujšanja Nasveti: Kdaj in koliko jesti Super-Praktične hujšanja Nasveti: 7 Bistvene navade Super-Praktične hujšanja Nasveti: Zmerna norost Super-Praktični hujšanja Nasveti: da načrti ne obljublja Super-Praktično hujšanja Nasveti: Get svoje dele desno Super-Praktični hujšanja Nasveti: Shift vratnic, da ostanejo motivirani Super-Praktične hujšanja Nasveti: Nastavite kratkoročni cilj NOW Super-Praktični hujšanja Nasveti: vstopiti v enega idejo Super-Praktični hujšanja Nasveti: Ugotovite, ki niso bistvene v vaši prehrani

load...
load...