Prehrana in prehrana - preprečevanje in zdravljenje | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Prehrana in prehrana - preprečevanje in zdravljenje

Prehrana in prehrana - preprečevanje in zdravljenje

Čeprav prehlada in delež gripa veliko podobnih simptomov, sta dve različni pogoji...

Kako vem, ali imam prehlad ali gripa?

Prehlad povzroča kateremkoli od številnih virusov, ki lahko vključujejo zgornje dihalne poti. Kot je vaše telo reagira proti napadajo virus, boste dobili simptome prehlada - vključno zamašenega nosu, kihanje in Sniffles.

Simptomi prehlada razvije počasi in lahko vključujejo:

Rahlo povišana telesna temperatura
izcedek iz nosu ali zamašen nos (pogosto z zeleno ali rumeno obarvano razrešnico)
boleče grlo
kašelj
Kihanje
utrujenost in bolečine v mišicah
Glavobol
solzne oči

load...

Hladno simptomi lahko traja od dva do 14 dni, vendar kot večina ljudi, boste verjetno obnoviti v enem tednu. Če se simptomi ponovijo, pogosto ali traja veliko dlje kot dva tedna, lahko ima alergijo namesto prehlad.

Kdaj obiskati zdravnika

Prehladi občasno lahko privede do bakterijskih okužb vašega srednjega ušesa ali sinusov, ki zahteva zdravljenje z antibiotiki. Visoka vročina, močno povečane bezgavke, huda bolečina sinusov, in kašelj, ki proizvaja sluz lahko nakazuje zaplet ali bolj resno bolezen, ki zahteva obisk vašega ponudnika zdravstvenega varstva.

Gripa simptomi se običajno pojavijo zelo nenadoma in lahko obsegajo:

Visoka vročina
zamašen nos
Slabost
mrzlica in potenje
utrujenost in bolečine v mišicah, še posebej v hrbtu, rokah in nogah
kašelj
glavobol
izguba apetita

load...

Zdravljenje za prehlade

Ne obstaja zdravilo za prehlad, ampak lahko dobite oprostitev vaših simptomov prehlada, ki ga

Počiva v ležišču
za pitje veliko tekočine
grgranje s toplo slano vodo ali z uporabo grlo sprejev ali pastil za hrapavim ali vnetje grla
Uporaba vazelina za surovi nos
Ob Panado glavobola ali vročino

Preprečevanje prehladov

Ker jih toliko virusi povzročajo, ne obstaja cepivo, ki lahko zaščiti pred ribiškim prehladi. Ampak, da bi jim pomagali preprečiti, morate:

Poskusite izogniti vsem, ki kadi ali ki ima hladno. Virus delci lahko potujejo do 12 metrov po zraku, če lahko nekdo s hladno kašelj ali kihanje in pasivnega kajenja, da ste bolj verjetno, da zbolijo.
umiti roke temeljito in pogosto, še posebej, ko piha nos
pokriva usta in nos, ko kašelj ali kihanje (kihanje in kašelj v shirtsleeve, čeprav, ne roke 'to pomaga preprečevati širjenje mikrobov)
ne uporabljajo iste brisače ali jedilni pribor, kot nekdo, ki ima hladno. Prav tako ne bi smeli piti iz istega kozarca, lahko ali steklenice kot kdorkoli drug, "nikoli ne veš, kdo bi lahko kmalu prišel dol z mrzlo in se že širi virus.
ne poberem uporabljajo tkiva drugih ljudi

Raziskovalci niso prepričani, ali se lahko ob dodatnih cinka in vitamina C omejiti, kako dolgo hladno simptomi last ali kako hude so postali, ampak veliki odmerki sprejeti vsak dan lahko povzroči negativne stranske učinke.

Ta članek je bil ponatis iz www.amazines.com

load...