Pojdi na matice za uravnoteženo prehrano | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Pojdi na matice za uravnoteženo prehrano

Pojdi na matice za uravnoteženo prehrano

Matice za uravnoteženo prehrano

Vsi smo ga slišali znova in znova - dobro zdravje se začne z uravnoteženo prehrano.

Sliši se preprosto dovolj, vendar, ko razmišljam o tem, kako zapakirati v vseh teh zdravih vitaminov, mineralov, zdravih maščob in beljakovin v enem dnevu, obrok prep nenadoma začne zdi kot misija.

Nihče ne razume pritisk, da dobro jesti, vendar nimajo časa za razmislek o tem, kot nova mama.

Izdelano s surovim oreščki, semena in suho sadje, je bil razpon smo skrb formulirana za podporo zaseden, sodobne način življenja.

Zakaj so oreščki tako dobro?

Skupaj z jabolko, pest oreščkov in semen na dan, bi se lahko samo tisto, kar je zdravnik odredil.

Ne samo, da so super okus, raziskave iz Imperial College v Londonu je pokazala, da imajo ljudje, ki zaužijejo najmanj 20 gramov orehov na dan, manjše tveganje za bolezni srca, raka in drugih bolezni. Dejstvo je, oreščki redno lahko zmanjša tveganje za prezgodnjo smrt za 22 odstotkov.

load...

Raziskave so pokazale, da ljudje, ki jedo vsaj 20 gramov orehov na dan, imajo manjše tveganje za bolezni srca, raka in drugih bolezni.

Čeprav so oreščki vsebujejo veliko maščob, so raziskovalci poudarili, da imajo veliko vlaknin in beljakovin tudi matice. Obstajajo tudi dokazi, ki kažejo, da matice zmanjša tveganje za debelost v daljšem časovnem obdobju.

Druga študija na Univerzi v Connecticutu je ugotovila, da lahko jedo orehi pomaga pri preprečevanju raka debelega črevesa, ki ga pozitivno spreminjajo črevesno bakterijo.

load...

To je no-brainer - ob zdrava in pripravljena za uživanje prigrizkov na roki je vedno dobra ideja. Plus prehiteli solato ali jogurt z poškropi oreškov in semen je okusen način, na skrivaj pri zdravih maščob in beljakovin, da se zagotovi bolj uravnotežena prehrana.

Okusne mešanice

Od zdravja srca, imunskega podporo, ki zagotavlja možganov hrane in visoke energije (da prosim) na Banting prijazno mešanico se meša skrbimo tako, da izpolnjujejo določene zahteve življenjskega sloga.

Včasih sem večino mešanic, ki jih združuje z velikimi drobca ovsa, da se zdravo surovo kosmiči. Konec koncev, zajtrk je najpomembnejši obrok dneva (in je bilo nekaj dnevi, ko je ta utrujen mama pojedla kosmiči za kosilo preveč).

Vsakdo bo imel svoje želje, vendar imunski Podpora Mix je bil moj najljubši. V ingver in goji jagode je mešanica zanimivo ugriz in požgečkal moj okus. Tukaj je več podrobnosti o mešanice...

  • Srce prijazno Mix - Ta mešanica je dober vir mononenasičenih maščob in kalija, tako je znano, da prispevajo k normalnim krvnim tlakom. Mešanica je naravno holesterola prost, seveda zelo nizka vsebnost natrija, naravno visoko vsebnost vlaknin in tudi visoko energijo. Vključuje mandlji, brusnice, bučna semena, sončnična semena in lanu. Imunski Podpora Mix - Visoko v baker (prispeva k normalno delovanje imunskega sistema) in vlakna, ta mešanica je naravno holesterola brezplačno, seveda zelo nizko vsebnost natrija in veliko energije. Mešanica zajema sončnična semena, bučna semena, brusnice, mandlji, ingver kocke, goji jagode in kakavova jedrca. High Energy Snack - visoka vsebnost enkrat nenasičenih maščob, vsebuje veliko energije in vlaknin, ta mešanica je brez holesterola in naravno zelo nizko vsebnost natrija. Vsebuje mandlji, indijski oreščki, brusnice, tropsko mešanico in makadamije. Brain hrane Mešanica - vsebujejo Ala, ki temelji na rastlinski omega-3 maščobe, ki prispeva k normalno delovanje možganov, kjer omenjena mešanica vsebuje veliko energije in vlaknin, brez holesterola in nizko vsebnostjo natrija. Mešanica ne vsebuje dodanega sladkorja, samo sladkorji naravno najdemo v sadju in oreščkov. Vključuje rozin, orehov, ameriškega oreški, suho jabolko, Chia semen in lanu. Banting prijazno Blend - Ta mešanica je brez dodanega sladkorja, je veliko vlaknin in energije, ter vir mononenasičenih maščob. Prav tako je prost holesterol, nizko vsebnost natrija in vsebuje samo sladkorjev naravno najdemo v semenih in oreškov. Mešanica vsebuje mandlji, orehi, sončnična semena, makadamije, kokos kosmiči, sezamova semena, bučna semena in lanu.

Razpon smo skrb bo na prodaj na vseh Montagu Suho sadje in oreščki specializiranih trgovinah. High Energy Snack prodaja po 13 EUR za 500 g, medtem ko so druge mešanice in mešanice prodajajo za 10 EUR na 500g.

load...