Nasveti za življenje z astmo pozimi | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Nasveti za življenje z astmo pozimi

Nasveti za življenje z astmo pozimi

Astma pozimi

Sopenje, oteženo dihanje in stiskanje v prsnem košu so vsi simptomi astme, bolezen, ki prizadene približno 3,9 milijonov francoskih.

Kot zimsko vreme zvitkov, to prehladi in gripo. Toda za tiste, ki imajo astmo, da lahko tudi še posebej stresno čas v letu, saj se lahko tudi enostavno hladno virus sprožil velik astme dogodek.

Razumevanje astma

Astma je v bistvu kronična vnetna bolezen dihalnih poti in pa točen vzrok za astmo ni znana, znanstveniki in zdravniki ne vedo, da lahko nekatere sproži kot vadbe, alergenov in onesnaževal zraka, bi na napad. Resnost in čas nastopa se lahko razlikujejo od osebe do osebe, vendar hladnejše vreme je vedno nevarnost znak.

load...

Po raziskavah, ki jih Fedhealth opravil o razširjenosti (primeri na 1 000 upravičencev) astme v populaciji Fedhealth, otroci v starosti od enega do 10, spadajo v skupino z visokim tveganjem kot tudi odraslim 65 let in več.

"Na srečo, obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite za življenje brez simptomov," pravi Peter Jordan, glavni častnik Fedhealth in on poudarja, da je, medtem ko ste vi ali vaš otrok morda ne bo mogel izogniti te izpostavljenosti načinov, da ostanejo varna in zdrava. Med najpomembnejše: Prevzemite nadzor nad vašim simptomi zimskih astme, preden se pojavijo druge težave.

Življenje z astmo v zimskem času

"Obstajata dve izzivi za ljudi z astmo v zimskem času. Ena je, da preživijo več časa v notranjosti. Druga je, da je zunaj hladno," pravi Jordan.

load...

Medtem ko ste v zaprtih prostorih, vdihneš astma sproži, kot so plesni, hišne prhljaj, pršice in celo požari v kaminu. Ko se odpravite, lahko imate astmo napad vdihavajo hladen zrak.

Fedhealth ponuja naslednje nasvete, da diha lažje, v mrzlih mesecih.

Vedeti, kaj vaši sprožilci so

Ko vdihniti nekaj, kar sproži astme, dihalne poti - so cevi v pljuča, ki izvajajo zrak - lahko postane tesen in zamašena s sluznice. Morda boste kašelj, Težko dihanje in borijo ujeti sapo.

Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, s testi, da ugotovite, kaj vaši sprožilci so. Ko jih poznate, si lahko naredite nekaj sprememb doma, ki lahko pomagajo:

  • Omejite čas okoli hišne ljubljenčke. Ob psa ali mačka v vašem domu lahko sprožijo astme. Poskusi, da živali iz spalnice. Obvladovanje alergijo sproži, če spiš lahko naredi veliko razliko. Pokrijte posteljnino. Če so pršice sprožilec, uporabite mite dokaz nanaša na blazino, vzmetnice in blazine, ki vodijo na pršice prahu proč čez noč. Naj hišo na hladnem in suhem. Niti pršice niti plesni rastejo zelo dobro, ko je hladen in suh.

Jordan pravi, da zato, ker sta prehlad in gripa tako bolj verjetno, da stavke v zimskem času in lahko povzroči astmo izbruhov, lahko tudi nižje vaše družine tveganje za te bolezni: z zagotavljanjem, da si vedno umijte roke; z bivanjem stran od ljudi, ki so bolni; in z upoštevanjem dobili proti gripi.

Ključ, meni Jordan, je vodenje astme pod nadzorom. "Vedno tesno sodelujejo s svojim zdravnikom. Redno ocenjevanje obvladovanja astme omogoča svojim zdravnikom za prilagoditev zdravljenja astme glede na trenutne potrebe, "zaključuje Jordan.

Priporočeno branje: Zakaj so tako mnogi francoski umira zaradi astme?

load...