Nasveti za telesno vadbo: ne upoštevajte THESE kalorij | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Nasveti za telesno vadbo: ne upoštevajte THESE kalorij

Nasveti za telesno vadbo: ne upoštevajte THESE kalorij

"Vaja Nasveti za hujšanje" je serija namenjena za kar si ugriz velikih nasvetov, ki jih lahko prenesejo v vaš življenjski slog DANES začeti uporabljati vadbe, ki vam pomaga izgubiti težo takoj.

Nasvet: Pretvarjaj se, da vadba ne gorijo kalorij

Ena izmed najbolj pogostih napak ljudi, da ko se uveljavljajo kot del načrta za hujšanje je štetje kalorij svoje vadbene opekline.

Na površini se to zdi kot dobra stvar, ker če tek pravi, da zažgal 10 000 kalorij na svoj 10-minutni tek se počutite, kot ste naredili velik napredek v izgubo teže, ki dan.

load...

1. Tek nima pojma, koliko kalorij boste spali

Kako lahko to? Tudi pri tem svojo starost in težo upoštevati, najbolje pa lahko naredimo, je posploševati. In tek podjetje vam bo najbolj velikodušno število se lahko izmaže, da njihov izdelek videti dobro.

Ti niso enaki kot kdorkoli drug. Vaš tekaški slog, notranje zdravje, mišice maščob razmerja in raznih drugih stvari, ki imajo zelo velik vlogo v kipec, poraba kalorij, ko gre za izvajanje.

Ti niso enaki kot kdorkoli drug.

Tako se je število ste citira vsem na hladilnik vode, je verjetno, da bo v celoti izdelani. In...

2. To bo jeste VEČ

Vedoč, da ste spali določeno število kalorij v telovadnici bo verjetno, da jeste več kot dan. To se zgodi, znova in znova.

Imamo celo fancy izraze za hrano, da bi bilo dobro, zdravo. "Pred treningom obrok", "po treningu obrok", "znotraj vaja dopolnila" - v bistvu dodatnih kalorij, ki jih posnamete v ker ste telesno.

load...

VENDAR SE NE BOSTE UVELJAVLJANJA shujšati ?!

Bistvo je, da gorijo nekaj kalorij in ne nadomešča JIH. 1-1 + 1 = 1 navsezadnje.

Pretvarjaj se, da vadba ne kurite kalorij.

Rešitev:

Pretvarjaj se, da vadba ne kurite kalorij.

Povejte si, da delaš to, da bo vaše telo izgleda dobro, in za izboljšano fitnes.

To vam bo pomagalo, da ne počutim kot lahko jeste več, ker ste spali "toliko" kalorij v telovadnici. Ali to in boste izgubili težo hitreje.

Kliknite na spodnje povezave za ogled več vadbenih nasvetov za hujšanje:

  • Vaja nasvetov za hujšanje: Dobro jutro! Nasveti za vadbo za hujšanje: Jenny ima dve jabolki nasveti vaje za hujšanje: Najpomembnejša stvar je... Nasvetov za vaje za hujšanje: graditi mišice, izgubijo nasvete teža Vaja za hujšanje: Naredite Nepa način nasvetov življenje vaja za hujšanje : Run na praznih nasvetov vadbe za hujšanje: najboljši rutina za pridobivanje vitke in napeta nasvetov za vaje za hujšanje: ne bojte se! Uvod v nasvetov uresničevanje rubriki uteži za hujšanje: Kako naj vem, če deluje? Nasveti za vadbo za hujšanje: Sovražni kardio? Get "classy"! Nasveti za vadbo za hujšanje: Ne nastradal! Nasveti za vadbo za hujšanje: Vlak je težko, ne pametnih nasvetov za vaje za hujšanje: Delo velikem mišice prvi nasveti vaje za hujšanje: Ni časa, ni namige problem Vaja za hujšanje: Zmešajte ga za hitre rezultate vadbe nasvetov za hujšanje : S tem je bolje kot nič ne delaš

load...