Najboljše navade uspešnih dietetikov: presenečenje pri odbitju | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Najboljše navade uspešnih dietetikov: presenečenje pri odbitju

Najboljše navade uspešnih dietetikov: presenečenje pri odbitju

Habit: Odbitek presenečenje

Ena izmed največjih težav z dieto je, kako hitro smo postali malodušni, če ne bomo dobili dramatične rezultate tako hitro, kot bi si želeli.

Slediš prehrane strogo cela dva tedna in nato poglej v ogledalo in izgleda, da se ni nič zgodilo. Nenadoma si mislil "Nikoli ne bom dobil šesterček in imajo napeta roke in noge! Poglej, kako težko sem poskušal in se nič ne spreminja!"

Izguba teže je kot poskuša gledati lase rasti

Vidite sebe v ogledalu vsak dan in vaši lasje ne zdi, da bi dobili več. In potem nekaj mesecev kasneje, BOOM! je čas za opremo.

load...

Na žalost tako kot rast las, hujšanje deluje na frustratingly velike časovne lestvice. Ali prehrana vestno šest tednov in boste začeli videti nekaj sprememb. Naj bo za 12 tednov in lahko začnete dobili pohvalo od prijateljev in družine. V 24 tednih in boste verjetno blizu obliko, ki jo je imel v mislih na začetku.

Preko GIPHY

Rešitev za to?

No, če si res želela, da spremlja vaš rasti dlak na dnevni ali tedenski osnovi bi si morali, da bi dobili zelo majhno enoto merjenja pravice? Prav tako pri izgubi teže. Stehtamo se vsak dan ob istem času in sledenje splošni trend. To bo šel malo nekaj dni in dol malo na druge, ampak če delaš prehrane pravico, nato pa se bo trend navzdol.

load...

V nasprotnem primeru samo vztrajati početje programa in čakati na presenečenje na koncu. To bo vredno.

Poglej prejšnje modi prehranskih mitov spodaj:

  • Modna prehranske mitov: Sladkor je strupene modne prehranskih mitov: Sladkor je zdravilo slabše od kokaina moden prehranskih mitov: Sladkor je razlog, da se s prekomerno telesno težo v modi prehranske mitov: MORATE veliko beljakovin - 1. Del modne prehranskih mitov: MORATE veliko beljakovin - 2. Del Modna prehranskih mitov: MORATE veliko beljakovin - 3. Del Modna prehranskih mitov: Samo VODA je Hydrating Modna prehranske miti: Kaj uravnotežen obrok res izgleda kot moden prehranskih mitov: najpomembnejši obrok v dnevu moden prehranskih mitov: Uspešno hujšanje = dobre prehrane Modna prehranskih mitov: Vse kalorije so ustvarjene enake Modna prehranskih mitov: izguba teže je približno kalorij v VS kalorij od moden prehranskih mitov: "Low-fat" pomeni, da je zdravo Modna prehranskih mitov: Hitro metabolizem? Modna prehranske mitov: Moraš uveljavljati, da izgubijo težo Modna prehranskih mitov: The "jesti vsake 3 ure" mit Modna prehranskih mitov: Ena slaba obrok uničuje vse, kar je v modi prehranskih mitov: Če maščob v mišičnih moden prehranskih mitov: Pohiti! Moje mišice morali jesti Modna prehranskih mitov: brez maščob je umazano malo skrivnost Modna prehranskih mitov: Je to obrok dobro ali slabo? Modna prehrana miti: sadni sok vs sveže sadje modne Prehrana Miti: Get šesterček v dvanajstih tednih modne Prehrana Miti: tablete, napitkov in vibriranje Modna Nutrition Miti: Vaja pomeni, jedo več? Modna Prehrana Miti: Stop zapleta vašo telesno težo Modna Nutrition Miti: diete, ki zvenijo "Sciency 'delo najboljše modne Prehrana Miti: ne morem privoščiti," organsko "in" proste reje "? Modna Prehrana Miti: hujšanje deluje drugače, za ženske in moške modne Prehrana Miti: Fat ne bi ti maščobe? Modna Prehrana Miti: Vitaminski dodatki ne pomagajo Modna Nutrition Miti: Jejte manj, bolj pogosto, je bolje Modna Nutrition Miti: Energijske pijače so zdravi modne Prehrana Miti: Omejena kalorij bo pospešila izgubo teže Modna Prehrana Miti: A "uravnotežena" obrok mora imeti meso Modna Prehrana Miti: kalorija je kalorija... Je kalorija? Modna Prehrana Miti: Išče eni moden Nutrition Miti: Kava je dobra za vas moden Nutrition Miti: brez glutena, brez sladkorja torta je "dietna prehrana" modne Prehrana Miti: Uživanje preveč pred spanjem si vas debelejša Top navade uspešna dietetičen: ne premagati sami gor o njem Top navad uspešnih dietetičen: TI 2 obroki lahko vse Razlika Top navad uspešnih dietetičen: Aktiviranje nadzora škode

load...