Modni prehrambeni miti: sadni sok vs sveže sadje | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Modni prehrambeni miti: sadni sok vs sveže sadje

Modni prehrambeni miti: sadni sok vs sveže sadje

To je napaka, ki jo mnogi dobro, kar pomeni, Dieter

Šli bodo v kavarni in naročite "sveže iztisnjen" sadni sok (ali dva) in oditi občutek, kot so se odločili za zdravo možnost, saj "pitje sadnih sokov, je enak kot jedo celo sadje".

Čeprav je res, da je svež sadni sok ne vsebuje pravega sadja (in včasih brez dodatkov) Obstajata dva ključna dejavnika, ki pridejo v poštev, da bi bilo slabo možnost za dietetičen in daleč od jedo sveže celo sadje.

Številka ena je ta, da v kozarec sadnega soka dobite kalorij veliko več sadja, kot bi jih običajno jedo v eni seji. Kozarec pomarančnega soka lahko vsebuje kalorij osmih pomaranče. Kdaj nazadnje ste jedli, da je veliko pomaranč naenkrat? Nikoli, kajne? Zakaj? Preveč polnjenje? Torej tisto, kar je tako enostavno pitje osem pomaranče-vredno soka?

load...

Sadni sok okus lepo, vendar to ne bo, da vam pomaga izgubiti težo, če ste dejavnik kalorij iz soka v vašem načrtovanju obrokov za ta dan.

Poglej prejšnje modi prehranskih mitov spodaj:

  • Modna prehranske mitov: Sladkor je strupene modne prehranskih mitov: Sladkor je zdravilo slabše od kokaina moden prehranskih mitov: Sladkor je razlog, da se s prekomerno telesno težo v modi prehranske mitov: MORATE veliko beljakovin - 1. Del modne prehranskih mitov: MORATE veliko beljakovin - 2. Del Modna prehranskih mitov: MORATE veliko beljakovin - 3. Del Modna prehranskih mitov: Samo VODA je Hydrating Modna prehranske miti: Kaj uravnotežen obrok res izgleda kot moden prehranskih mitov: najpomembnejši obrok v dnevu moden prehranskih mitov: Uspešno hujšanje = dobre prehrane Modna prehranskih mitov: Vse kalorije so ustvarjene enake Modna prehranskih mitov: izguba teže je približno kalorij v VS kalorij od moden prehranskih mitov: "Low-fat" pomeni, da je zdravo Modna prehranskih mitov: Hitro metabolizem? Modna prehranske mitov: Moraš uveljavljati, da izgubijo težo Modna prehranskih mitov: The "jesti vsake 3 ure" mit Modna prehranskih mitov: Ena slaba obrok uničuje vse, kar je v modi prehranskih mitov: Če maščob v mišičnih moden prehranskih mitov: Pohiti! Moje mišice morali jesti Modna prehranskih mitov: brez maščob je umazano malo skrivnost Modna prehranskih mitov: Je to obrok dobro ali slabo?

load...