Kako stres vpliva na vašo kožo | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Kako stres vpliva na vašo kožo

Kako stres vpliva na vašo kožo

Malo stresa skrbi, da ste na prste. Dejstvo je, da pomaga, da vas motivirani. Vendar, ko stres postane preveč, da začne zlorabili svoj spanja, presnove in splošno zdravje "in se tudi začne prikazovati na kožo. Ups!

Blame kortizol, stres hormon

Ko ste pod stresom, telo proizvaja visoko raven stresnega hormona kortizola v. Kortizol deluje kot močan steroid, ki je namenjen za povečanje svoje čute in se pripraviti svoje telo za "let ali boj načinu", ki je bil v veliko pomoč, ko smo živeli v jamah in je za boj proti off plenilcev na dnevni osnovi.

Simptomi kože stresa

Danes, visoka raven kortizola so posledica dnevnih stresa, kot so prometni zastoji, grozila roke, in žongliranje svoje odgovornosti kot mamo, partnerjem in zaposlenim. Vse kar lahko začeli prikazovati na vaši koži na naslednje načine:

load...

Ocvirki in izpuščaji

Jezijo linije

Pogosto sploh ne zavedaš, da ste namrščil, še posebej, če ste sključen nad tipkovnico, ali pa poskuša dati nasmeh na obrazu kljub kar se dogaja. Sčasoma te jezijo linije ostanejo!

Torej, se bolj zavedajo, ali ste namrščil "in pomagala rešiti sami nekaj nepotrebne skrbi linije.

Dolgočasno, suha koža

Bolj kortizola v telesu, bolj vpliva na zmožnost vaše kože, da zadrži vlago ", ki vodi do suho kožo. To še ni konec, čeprav. Ko ste pod stresom, kožne celice traja dlje, naj preda, in kopičenje odmrlih celic povzroča vašo kožo videti dolgočasno.

load...

Za boj proti temu, piti več vode in zeliščni čaj in nežno piling obraz redno.

Akne

Če ste nikoli ni boril s slabo kožo v najstniških letih, vendar si zlom ven, da ste v svojih poznih 20-ih ali 30-ih ", da bi bilo zelo dobro posledica stresa, ki vas pod.

To je zato, ker visoka stopnja stresa poveča vnetja v telesu, ki je tesno povezana z odraslih akne in breakouts. Ta vrsta akne se razlikuje od najstniških breakouts, da se pogovorite z zdravnikom ali dermatolog za pravo nego kože in zdravljenje programa, ki ustreza vaš tip kože.

Rdečina

Del stresne reakcije vašega telesa se poveča dotok krvi v kožo, kar lahko povzroči drobne žile (kapilare) na površini kože za širitev. In, če ste že nagnjeni k rdečico in flare ups, lahko stres bi bilo še slabše.

Najboljši način za spopadanje s stresom kožo

Da bi vaše telo spopadanje s stresom, vzame dnevni multivitamin in povečajte vnos vitamina C.

Enostavnost duševno stres, ki ga trenira jogo, meditacijo ali globoko dihanje ", tudi če je za samo 15 minut na dan.

Se ni mogoče izogniti Veliko dneva v dan stresa, ampak če greste skozi težka mesec v službi, prepping za izpite ali poravnave v novo službo, bo dodatno nase "znotraj in zunaj. To pomeni, da z vztrajanjem na redno nego kože rutinsko, izvajanju in ob kakovosti multivitaminski in mineralni dodatek za povečanje vaš imunski sistem.

Priporočeno branje: Ali lahko trpijo zaradi depresije?

load...