Kako razviti voljo volje | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Kako razviti voljo volje

Kako razviti voljo volje

Volje vam daje moč za ukrepanje in izvajanje nalog in načrtov, kljub notranje upornosti, nelagodje, lenobe ali drugih težav.

Ko je volja, tam je čvrstost, odločnost, odločnost, odločnost, resolucijo, vztrajnost in moč se potiska v smeri ciljev in dosežkov.

S to znanje dobro razvita, da ste v boljšem položaju za premagovanje odlašanje in lenobe, osredotočiti na to, kaj počnete, in se izogniti nezdravim ali nerazumnih skušnjave.

load...

1. Postani zaveda situacije, v katerih se počutite nimate izbire (z drugimi besedami, če vam primanjkuje volje). Zapišem jih.

2. Ugotovite, način, na katerega lahko storijo, kar čutite, da ste prisiljeni storiti, vendar na način, ki vam bo všeč. Nagradite se vsakič, ko narediš nekaj, ki jih ne uživajo ali manjkalo volje, da prej storiti.

3. Force sami ukrepati na majhnih odločitev v zvezi s pomembno nalogo. Ko boste končali nalogo, se ozremo nazaj in se počutijo dobro, ker je osvojil en košček velike naloge.

load...

4. Premik na velikih odločitvah, ko se znajdete vedno bolj uspešni z majhnimi nalogami. Pomembno je, da ste odraža nazaj na nalogo in občutek občutek dosežek, ker je osvojil nalogo.

5. Odpadkov, da je len. Premagajte običajno odlašanje z odločitvijo, da si delaven in sposoben narediti ničesar, da bi v kateri ste nastavili vaš um.

6. Osredotočite se na dolgoročno korist s pomočjo volje in discipline, da bi dosegli svoj cilj. To naj bi samo vas motivira, da bo glede na to.

7. Potisnite sami narediti naslednjo pozitivno stvar proti svojemu cilju. Duševno moč izvira iz premagovanje izzivov in ovir. Kaj je danes neprijetno postane navada jutri, če močno pritisnemo z neprijetnim nekaj novega in drugačnega.

8. Celotni naloge, kot jih predstavijo. Čakam na nekaj, kar se zgodi, da vas razbremenili naloga dodatno oslabi vaš um v razmišljanju, da ne more storiti, kaj morate storiti.

9. Set majhne vsakodnevne cilje in se jih storili ne glede na to, kaj. Vadba samodisciplino dnevno krepi svojo moč volje.

10. Začetek izvajanja programa ali zdrav načrt prehranjevanja in se zavezati, da ga v določenem času.

11. Motivirati sami vaditi volje z nagrajevanjem sami za svoje dosežke. Nastavite nagrade pred časom, tako da boste vedeli, h kateremu bi delate.

Opozorilo

Ali ne bo odvrnilo, ki jih prvotni neuspeh. Razvoj volje je vztrajnost in doslednost.

load...