Kako preučiti svoje prsi | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Kako preučiti svoje prsi

Kako preučiti svoje prsi

Mesec oktober je mesec dojke ozaveščenost raka in v čast tem smo pokazali, kako narediti svoje prsi izpit.

Samopregledovanje lahko pomaga ženskam odkriti ciste ali druge blažje težave dojk med pregledi. Prav tako lahko pomaga pri nekaterih ženskah odkrivanje raka na dojki - bolezen, ki je zelo redka med najstniki.

To je enostavno izvesti prsi samopregledovanje, in to traja le nekaj minut. Čeprav se morda zdi nenavadno ali neprijetno na prvi, ga lahko uporabite v vašem življenju, da bi zagotovili dobro zdravje dojk.

load...

To je dobra ideja, da preuči svoje prsi enkrat na mesec, in je smiselno, da izberete istem času vsak mesec, ker prsi ponavadi spremeni z menstrualnim ciklom. Najboljši čas, da naredite samopregledovanje je približno teden dni po vaših začne obdobje.

Začnite z iščejo

Preden si dal na modrček, stojijo ali sedijo pred ogledalom z rokami sprostila na vaših straneh. Poglej svoje prsi previdno. Ali vidite spremembe v načinu vaše bradavičke videti? Vse jamice ali spremembe na koži?

Poglej sebe iz različnih zornih kotov in roke položajih

Roke ob telesu, dvignite nad glavo orožje, rokami trdno na boke (zategniti svoje stenske prsih mišice), in bend naprej. Pazi za jamice ali spremembe na koži.

load...

Naslednji del je, kako vaše prsi počutim

Lezite ravno na hrbtu, z blazino ali brisačo pod pod desno ramo, dvignite desno roko, položite desno roko za glavo, in uporabite levo roko, da se počutijo vaše prsi. Uporaba blazinice svojih treh sredinca, premikanje prstov v prekrivajočih krožnimi gibi o velikosti kovanec.

Obvestilo kaj počuti normalno in kaj lahko občutek drugačen od vašega zadnjega izpita

Premikanje gor in dol od zunaj dojk (v skladu z vašo pazduho) proti sredini prsnega koša, pazite, da pokrivajo vsa področja prsi. Preuči do vašega ključnico in dol na dnu rebra.

Začnite z rahlim pritiskom, povečal na srednji tlak, in konča z močnim pritiskom

Ko je zajela celotno dojko, s prstom in palcem nežno stisnite vašo bradavico, gledal za vsak izpust. Nato pa svojo levo roko za glavo in preverite levi dojki na enak način. Ampak, če ste zaskrbljeni o tem, kako vaše prsi videti, ali se počutijo, se posvetujte z zdravnikom.

Če imate katerega od teh težav, se posvetujte s svojim zdravnikom:

  • Bolečine v prsih, da se zdi, povezana z menstruacijo
  • Nova bula, bula, ali druge spremembe v dojki
  • Rdeče, vroče ali otekle prsi
  • Tekočine ali krvav izcedek iz bradavice
  • Pavšalni v pazduho ali v bližini vašega ključnico

Cilj self-izpit je za vas, da se navadiš na način vaše prsi čutim. Bolje poznate svoje telo, zdrava si lahko!

load...