Kako preprečiti emfizem | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Kako preprečiti emfizem

Kako preprečiti emfizem

Emfizem je kronična bolezen, ki povzroča trajne težave z dihanjem. Ko so drobcen mešičkov v pljučih poškodovana, pljuča izgubijo elastičnost, zaradi nezadostnega vnosa kisika in oteženo dihanje.

Emfizem trpijo lahko tudi kašelj kronično in izkušnje večje težave z dihanjem med intenzivno telesno dejavnost ali vadbo. Vzroki za emfizemom vključujejo kajenje cigaret in cigar, vdihavanje kemičnih dražila in okoljskih onesnaževalcev, in da niso izpostavljeni pasivnemu kajenju.

Da bi preprečili emfizem, mora oseba, ki omejuje izpostavljenost snovi, ki škodijo mešičkov pljuč je. Tukaj je nekaj strategij za preprečevanje emfizem.

Kajenje je glavni vzrok emfizem in predstavlja približno 80% primerov emfizem. Najbolj učinkovit način za preprečevanje emfizem se ne kadijo. Če pa ste že kadilec:

load...
  • Pridružite-stop smoking kliniko ali program, če je kajenje bil vseživljenjsko navada. Stop za nekadilce klinike so vešči, ki se ukvarjajo z duševnimi, čustvene in fizične izzive prenehanju kajenja.
  • Raziščite pomoč pri odvajanju od tobaka in zdravil. Posvetujte se z zdravnikom, če bi uporaba zdravil odvajanja od kajenja je učinkovit način za zmanjšanje vaših želja za cigarete in upravljanje nikotina odtegnitvene simptome.

2. Omejiti izpostavljenost pasivnemu kajenju

Izpostavljeni drugih ljudi cigaret ali cigar dimu lahko povečajo tveganje za razvoj emfizem.

  • Vprašajte svoje housemates ne kadijo v zaprtih prostorih. Dnevni notranji izpostavljenost pasivnemu kajenju bo negativno vplivala na zdravje vsem v domu. Vzpostaviti hišna pravila, ki varujejo zdravje vašega celotno družino in / ali sostanovalci.
  • Prevent emfizem z izogibanjem izpostavljeno pasivnemu lokacije. A-dim napolni nočni klub, zunanji kavarno, ki dovoljuje kajenje, in sosed kajenje, ki pušča odprta okna so vsi primeri situacij, ki vas izpostavljen pasivnemu kajenju proti vaši volji. Odstranite se iz teh situacij, kolikor je to mogoče.

3. Spoznajte in omejila izpostavljenost okoljskih onesnaževalcev, ki povzročajo emfizem.

  • Študija seznam notranjih in zunanjih onesnaževal. Več o vplivu različnih onesnaževal na zdravje pljuč. Na primer, dušikov dioksid je snov, ki vodi do emfizema kadar je prisotna v prevelikih količinah. Hiše s plinskimi pečmi in parafinskih grelnikov, ki jih primanjkuje ustreznega prezračevanja lahko imajo višjo stopnjo dušikovega dioksida.
  • Uporaba varnih praks na drva. Če uporabljate peč na drva ali kamin, lahko vaš kakovost zraka v zaprtih prostorih je treba onesnažena. Zmanjšanje emisij z uporabo visoko kakovostnih drva in nizkimi emisijami peči.
  • Izogibajte se delajo na delovnih mestih, ki vas izpostavljajo onesnaževalcev okolja. Delo okolje, ki izpostavlja, da cigaretni dim ali azbesta na dnevni osnovi, poveča možnost za razvoj emfizem. Odstranite se iz nevarnih okoljih, če lahko, ali govoriti z ljudmi, pristojen o izboljšanju zdravstvenih standardov za vse delavce.
  • Poskusi, da se zmanjša izdelkov na fosilna goriva v vašem domu. Raje izberite volne, iz bombaža ali drugih naravnih vlaken in opremo.

4. Obiščite zdravje zdravnikom, če imate težave z dihanjem

Čeprav emfizem ni reverzibilna, bo diagnoza vam omogočajo, da nemudoma ukrepati in preprečiti nadaljnje slabšanje pljuča. Zdravljenje običajno vključuje priporočila za ustavitev izpostavljenost onesnaževala, ali je cigaretni dim, okoljsko onesnaževalo ali kombinacija snovi. Prenehanje izpostavljenost lahko ustavi ali upočasni napredovanje bolezni.

load...