Kako natančni so sledilni pripomočki | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Kako natančni so sledilni pripomočki

Kako natančni so sledilni pripomočki

Prenos fitnes sledilci na preizkušnji

Iowa State University (ISU) raziskovalci testirali štiri fitnes sledilci - Fitbit Flex, Nike + FuelBand SE, Jawbone UP 24 in Misfit Shine, da vidite, kako dobro se merijo sedeči, aerobne in odpornost dejavnost.

Dve raziskovalni monitorji - za BodyMedia Core in Actigraph GT3X + - so bili vključeni tudi v študiji.

Resnični ljudje in v realnem življenju dejavnosti

Raziskovalci vprašal 56 udeležencev za dokončanje 20 minut sedeči dejavnosti, kot so branje knjigo, ki ji sledi 25 minut aerobne aktivnosti in 25 minut odpornosti vadbe. Udeleženci počivati ​​pet minut med vsako dejavnost.

load...

"Kot je bilo pričakovati, so nekateri monitorji precenjujejo ali podcenjujejo vse tri dejavnosti, vendar so nekateri monitorji precenjujejo eno vrsto in podcenjuje druge dve kategoriji, ki se lahko izničili, če jih ne merijo ločeno," je dejal Bai.

Stopnje napak

Na splošno je bilo BodyMedia Core top performer, s stopnjo napake pri 15,3 odstotka. Misfit Shine je najmanj natančno s stopnjo napak 30,4 odstotka.

V nadaljevanju je razdelitev stopenj napak za vsak monitor, ki temelji na dejavnosti:

Skupni rezultati za vsako monitor:

  • BodyMedia Jedro: 15,3 odstotka Actigraph GT3X +: 16,7 odstotka Fitbit Flex: 16,8 odstotka Nike + FuelBand SE: 17,1 odstotka Čeljustnice UP24: 18,2 odstotka Misfit Shine: 30,4 odstotka

Rezultati za aerobne aktivnosti:

  • BodyMedia Jedro: 17,2 odstotka Nike + FuelBand SE: 18,5 odstotka Actigraph GT3X +: 22,1 odstotka Čeljustnice DO 24: 30,0 odstotka Fitbit Flex: 34,7 odstotka Misfit Shine: 60,1 odstotka

Rezultati za sedeči dejavnosti:

  • BodyMedia Jedro: 15,7 odstotka Misfit Shine: 18,2 odstotka Nike + FuelBand SE: 20,0 odstotka Fitbit Flex: 29,4 odstotka Čeljustnice UP24: 29,4 odstotka Actigraph GT3X +: 45,2 odstotka

Rezultati za odpornost dejavnosti: 

  • Nike + FuelBand SE: 20,0 odstotka BodyMedia Core: 29,2 odstotka Fitbit Flex: 31,6 odstotka Misfit Shine: 36,8 odstotka Actigraph GT3X +: 45,2 odstotka Jawbone UP24: 52,6 odstotka

Kako pomembna je točnost fitnes sledilci?

Tako kot pri prejšnji raziskavi monitor dejavnost, pravijo raziskovalci natančnost je pomembna, vendar je to le del enačbe v smislu izboljšanja stopnje telesne aktivnosti.

load...

"Mislim, da je ključnega pomena za potrošnika ni tako veliko, če je monitor dejavnost natančni glede kalorij, vendar pa naj gre za motivacijsko za njih in jih hrani odgovorni za dejavnosti v dan," je povedal Greg Welk, profesor kineziologije.

Ali uporabljate fitnes tracker med vadbo?

load...