Kako identificirati obsesivno prenajedno motnjo | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Kako identificirati obsesivno prenajedno motnjo

Kako identificirati obsesivno prenajedno motnjo

Kompulzivno prenajedanje je motnja prehranjevanja, ki povzroča, da ljudje jedo velike količine hrane, zaradi njihove čustvene nestabilnosti. Nekateri ljudje jedo vse v eni seji, medtem ko drugi jedo ves dan. Več o tem, kako prepoznati obsesivno prenajedanje simptome.
1. Glej nenavadnih prehranjevalnih navad. Nekdo z motnjo prehranjevanja se dogaja, da imajo nezdrav odnos s hrano, kot so:

  • Hitro, nenadzorovano prehranjevanje. Obsesivno Overeaters jesti hitro, kompulzivno, in lahko vodijo prehranjevanja, tudi po tem, ko so polne.
  • Skrivnostno prehranjevanja. Veliko kompulzivno Overeaters jesti samo iz zadrege, strahu ali sramu. Morda boste našli skrite hrane za zavijanje v svoji spalnici, v pisarni ali omarico.

2. Bodite pozorni na močna čustva. Obsesivno Overeaters pogosto težave z močnimi čustvi in ​​poskušajo obvladovati in ta čustva nadzorovati preko prehranjevanja. Medtem ko so nekateri od nas privošči nekaj čokolade, da se počutijo bolje, kompulzivno Overeaters porabijo velike količine hrane, pogosto v eni seji.

  • Depresija, nihanje razpoloženja in anksioznosti. Za tiste, ki so depresivni ali tesnobe, lahko jedo ponujajo hiter zagon v energije in pozitivnih čustev. Vendar, kompulzivno Overeaters "ne vedo, kdaj se ustaviti" lahko počutijo še bolj depresivni ob koncu popivanje.
  • Krivda, samokritike in nizke lastne vrednosti. Obsesivno Overeaters se pogosto ujamejo v ciklu, ko so prvič počutijo negotovo ali nepomembna, da jedo, da se počutijo bolje. Potem se počutim krivo, ker jedo toliko in se počutim še slabše o sebi.

3. Bodite pozorni na fizične učinke. Vsaka vrsta nezdravega prehranjevanja lahko povzroči zdravstvene težave, saj je količina in vrsta hrane, ki jo jemo vpliva na naše telo. Obstaja več fizični simptomi lahko pazi na:

load...
  • Visok krvni tlak in / ali holesterola, noge in bolečine v sklepih. Uživanje velikih količin hrane lahko povzroči povišanje krvnega tlaka in holesterola. Dodatna teža imajo kompulzivno Overeaters pogosto lahko povzroči bolečine v svojih sklepih.
  • Kratka sapa, hitro utrujeni, in prekomerno potenje. Zaradi prekomerne telesne teže ali jedo nezdravo hrano, ljudje, ki se borijo z obsesivno prenajedanje imajo lahko težave ob sprehod ali stoji za celo kratek čas.
  • Nespečnost ali slabe spalne navade. Obsesivno Overeaters so pogosto utrujeni čez dan, ker ne morejo dobro spati ponoči.
  • Poglej za velike spremembe v teži. Obsesivno Overeaters se pogosto ujamejo v ciklu hitro pridobivanje teže in hujšanje. Trudijo se, da upravljanje telesne mase s kronično dieto in telesno vadbo resultingin nezdrav odnos s hrano.

4. Obvestilo, če je oseba, ki je nenehno razmišljam o hrani in njihovih organov. Tisti, ki imajo motnje hranjenja pogosto govoriti in razmišljati o kalorije, recepti, diete in podobo telesa. Čeprav vsi govorijo o teh stvareh občasno, se obsesivno Overeaters porabi teh misli.
5. Upoštevajte, če je oseba, ki odstopi ali se izolira. Ljudje z motnjami hranjenja pogosto izgubijo zanimanje za druge dejavnosti in umakne v družbi. Če so porabili pretirane količine časa sama, je možno, da imajo opravka z kompulzivno prenajedanje.

Podpora

Pomagati in spodbujati obsesivno Overeaters, da bi dobili podporo, ki jo potrebujejo. Obstaja veliko svetovanje in zdravljenje centri so na voljo za pomoč tistim borijo z kompulzivno prenajedanje, in bodo potrebovali podporo, kot so poskušali premagati te odvisnosti.

Opozorilo

Ne domnevamo, da so, če nekdo ima prekomerno telesno težo ali pa kažejo te znake obsesivno Overeaters. Te simptome je mogoče povezati z več motenj in bolezni, in zdravnik in / ali dovoljenje terapevt mora biti tisti, ki bi diagnozo.

load...

load...