Kako do dna debelosti | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Kako do dna debelosti

Kako do dna debelosti

Dr Nellie Myburgh

Sladkor in debelost

Predlagani davek na sladkanih pijač (SSBs) je dal vzrokov za epidemijo debelosti trdno v središču pozornosti. Krivijo sladkor za debelost, pa zanemarja številne dejavnike pri igri v tem zapletenem zdravstveni problem.

Razumevanje genetske povezave

Študije so pokazale, da imajo nekateri ljudje genetsko nagnjenost k debelosti, in v določenih motenj, kot so Bardet-Biedl sindromom in Prader-Willi sindrom, geni neposredno povzročajo debelost.

Učenje več o tem, kako geni prispevajo k stanju lahko pomagala usmerjati razvoj javnih hujšanja in izobraževalne kampanje. Veliko število genov, zaradi česar je manj verjetno, da bo ena od rešitev, da premagati debelost delo za vsakogar in napredek v znanosti lahko pomagala usmerjati razvoj javne programe hujšanja in izobraževanja.

load...

Tehnologija in življenjskega sloga spremembe

Danes tako odrasli in otroci preživijo več časa za seboj mobilni telefon, televizije, računalnika ali tabličnega zaslona, ​​kot počne telesne dejavnosti ali vadbo - ob naših sedeči način življenja na novo raven.

Delovno naprav na delovnem mestu in doma varčevanje pomeni, da se gibljejo manj. Tudi naše stavbe in mesta zasnovan tako, da omeji hojo - naša nakupovalna središča in letališča imajo dvigala in tekoče stopnice. Ker so naša mesta prizadevale ustvariti varne prostore za prebivalce, da uživajo na prostem dejavnosti, so možnosti, kot so telovadnice, kolesarjenje in golf postala bolj priljubljena - vendar le premožnejši manjšina more privoščiti opreme ali klubske članarine za članstvo.

Naj vlagajo v infrastrukturo, kot so javna igrišča in športna igrišča v naših skupnostih ponovno aktivno pomagajo francoska get in podpornimi programi, ki spodbujajo naše mladine s športom.

load...

Kalorij, gosto diete

V zadnjih nekaj desetletjih so naše dnevne diete videl velike spremembe. To ni nenavadno za zaposlene starše, ki imajo pogosto, da bi dolgo vozi na delo, da se zanesejo na pripravljene jedi nahraniti svoje družine.

Hitra hrana pakirana s soljo, sladkorja in maščob so zamenjali domače jedi iz svežih sestavin. Te diete, z visoko vsebnostjo maščob, rafiniranih ogljikovih hidratov in predelane žitarice, da ljudje kup na funtov. Poleg tega je vedno več raziskav povezuje glutena, na beljakovine v zrn, kot so pšenica, s potencialno škodljivimi učinki na zdravje črevesja, vnetje, regulacijo maščob, presnove in skladiščenje maščob.

Izdelava sveže hrane cenovno ugodnejše in dostopnejše in reševanje 'hrane puščave ", zlasti na podeželju, bi morala biti prednostna naloga vlade. V puščavi hrane je dovolj hrane, vendar to ni hranili bogat.

Pomanjkanje spanja

Svetovni povečanje razširjenosti debelosti v zadnjih nekaj desetletjih se je vzporedno z trend zmanjšanega čas spanja pri odraslih kot tudi pri otrocih.

Premalo spanja moti normalno delovanje našega telesa - vključno s hormoni, ki uravnavajo lakote in sitosti - kar lahko povzroči prekomerno prehranjevanje. Kronična, tudi delno izgubo spanja, vpliva hormonov, vključno s tistimi, ki uravnavajo lakoto in sorodnih sitost hormoni grelina in leptina, ki lahko povzroči prenajedanje.

V Franciji, mnogi otroci morali voziti dolge ure v šolo, zbujam zgodaj in dobili domov pozno. Moramo izobraziti starše o pomenu spanja za svoje otroke in zagotavljanje večje podpore in predpise za premik delavce, ki delajo nestandardnih urnik dela.

Stigma okoli "maščobe" in "tanka"

Stigma okoli določenih bolezni in stanj lahko vplivajo na našo učinkovitega kolektivnega odziva do njih. Lokalne raziskovalci, na primer, je ugotovila, da bi bila stigmatizacija HIV / AIDS in hujšanje ali vitkosti odgovoren za dovajanje epidemije debelosti pri nekaterih ženskah. Torej iz tega sledi, da se da za debelost obravnavati, potrebujejo strah in predsodki, ki ležijo v samem jedru diskriminacije HIV / AIDS je treba obravnavati na ravni Skupnosti in nacionalni ravni preveč.

Po drugi strani pa je debelih oseb ne bi smeli kriviti ali osramotili za svojo težo v zmotnem prepričanju, da lahko motivira, da sprejme zdravo vedenje, ampak podpirati in spodbujati pri njihovih prizadevanjih, da vodi bolj zdravega načina življenja.

Različne kulture dojemajo telesno težo v drugačni luči in vzornikov smo jih izbrali za promocijo naših medijev in oglaševalskih akcij naj praznujejo vse vrste telo, s poudarkom na zdravi.

Psihološki povezava

Študije so pokazale, da so žrtve spolnih zlorab v otroštvu veliko bolj verjetno, da postanejo debeli odrasli. Nove raziskave zdaj kažejo, da je zgodnje travme tako škodljiva, da lahko zmoti celotno psihologijo in metabolizem osebe. Študije so potrdile povezavo med spolno zlorabo, kakor tudi druge vrste izkušenj travmatično otroštvo in motenj hranjenja ali debelosti.

Od ločitve do revščine, da se fizično in spolno zlorabo, je treba te dejavnike upoštevati pri oblikovanju protokolov za zdravljenje debelosti v sistemu javnega zdravstva. Kot je en raziskovalec predlagal, bi lahko preprečili zlorabe otrok, se obravnava kot javno-zdravstveni ukrep za par z obveznimi oznakami kalorij.

Celotna slika

Zdaj, ko je vlada poslala jasne signale, da bo šel naprej z izvajanjem davka na sladkor, vsi igralci vlog morajo zavezati k zagotavljanju, da se vrsta drugih vzrokov za debelost obravnavati preveč.

Osredotočimo se na izobraževanje potrošnikov, z ustvarjanjem podpornega okolja skupnosti, in jim pomaga, da se bolj zdrave izbire življenjskega sloga.

Dr. Nellie Myburgh je višji raziskovalec na razum zdravje Consortium

load...