Kako biti pameten na soncu to poletje | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Kako biti pameten na soncu to poletje

Kako biti pameten na soncu to poletje

Toplo vreme seveda spodbuja ljudi, da preživijo več časa zunaj. Zabavajte se to poletje, pravi Rak zveza Francije (CANFrance), vendar pa je bilo smiselno.

Vedno se spomnite, da ščitijo kožo pred ostro France soncu

Vsako leto v vročih poletnih mesecih, CANFrance pospešila komunikacijo osveščanja kožni rak s svojo akcijo SunSmart, opomni french na nevarnosti pretiranega izpostavljanja soncu. Teče od sredine novembra do januarja, ki vključuje zaključku mandata leta počitniški sezoni, akcija vključuje plažo, na delovnem mestu in šolske dejavnosti, kot tudi delitev izobraževanje na spletu, na platformah CANFrance je.

"Večina Francozi radi na prostem, še posebej v tem letnem času," pravi CANFrance glavni izvršni direktor, Elize Joubert. "Naslov Naše Sunsmart akcije je res samoumeven - mi praviš" zabavati, ampak biti pameten o tem. Vsi moramo zavedati škode, sonce mogoče storiti, vendar nam ni treba bati. Uživate lahko v prostem ne trpijo zaradi sončnih opeklin, tako dolgo, kot ste SunSmart. "

load...

Vsaj 20 000 francoščina vsako leto diagnosticirajo nemelanomskih kožnih rakov in še približno 1 500 so diagnosticirali malignega melanoma

Vsaj 20 000 francoščina vsako leto diagnosticirajo nemelanomskih kožnih rakov in še približno 1 500 so diagnosticirali maligni melanom.

WHO nadalje ocenjuje, da da bo 10% zmanjšanje ravni ozonski posledico dodatno 300 000 nemelanomski in 4 500 melanoma primerov kožnega raka svetu.

Obstajata dve glavni kategoriji kožnega raka - melanoma in nemelanomskih

Melanoma, znan tudi kot "malignega melanoma", je manj pogosta kot nemelanomskih rakov, vendar je bolj nevarno. Nemelanomski kožni rak glavnem obsegajo 'karcinoma bazalnih celic "(BCC) in" ploščatocelični karcinom "(SCC). BCC je najpogostejši in najmanj nevarna.

load...

Kdo je v nevarnosti?

Ljudje z visokim tveganjem, vključujejo tiste, ki imajo:

  • Sejem kože, ki gori brez težav v soncu osebno ali družinsko anamnezo kožnega raka Veliko moli, da je več kot 50 Tisti, ki se zdravijo z imunosupresivnimi zdravili

Če ste z velikim tveganjem, morate zaščititi kožo na soncu prednostna naloga. Poleg tega so poskušali dobiti čim več vitamina D, kot je mogoče iz drugih sonca, virov, kot so vaše prehrane in dodatkov.

Kako prepoznati kožnega raka

Vi ne potrebujete rentgenske žarke ali krvne preiskave, da bi našli kožnega raka zgodaj - samo oči in ogledalo. Če imate kožnega raka, je zgodaj iskanje je najboljši način, da se prepričajte, da se lahko zdravi z uspehom.

Preverite moli na skrbno kožo vsak mesec. Prosite družinskega člana ali prijatelja, da preuči vaš hrbet in vrh glave. Če opazite katerega koli od naslednjih opozorilnih ABCDE znakov, morate takoj obiskati zdravnika ali dermatologa:

A-simetrije - mol ali znamka z eno polovico v nasprotju z drugimi. Skupna moli so okrogle oblike in simetrična.
B-naročilo nepravilnosti - nazobčanim ali slabo opredeljene robovi. Skupne molov imajo gladke in celo meje.
C-obarvana variacije in neskladnost - tan, rjava, črna, rdeča, bela in modra. Skupna molov so običajno enojna odtenek rjave ali črne.
D-iameter - večji od 6 mm.
E-da izvrši - spremembe v obliko, barvo ali meji mol.

"Ključno sporočilo je, da je vsakdo Tveganje za pojav kožnega raka: ni važno, koliko ste stari, vaš tip kože ali kje živite," pravi Joubert. "To je do vas, da delajo za nižje tveganje za kožnega raka. Poskrbite, da boste zaščiteni na soncu, poznate svoje družinsko zgodovino in tip kože in ne mesečni pregled mol. "

Preventivni ukrepi vključujejo jedo prehrano, bogato z antioksidanti, omega-3 maščobne kisline, sadje in zelenjavo. Vsi so prispevali k boju proti prostim radikalom, ki zmanjšuje tveganje za rast rakastih celic.

Vedno pride redno zaščito pred soncem (SPF od 20 do 50) glede na tip kože. Ljudje, ki imajo svetlo polt imajo večjo možnost za pojav kožnega raka, medtem ko temnopolti ljudje so na manjše tveganje. Temnejša koža je bolj zaščitno melanina pigment in pojavnost je nižja kot pri ljudeh s svetlo kožo. Vendar, kožni rak ne razvije v temnih kože, in so pogosto odkrijejo kasneje, bolj nevarno stopnjo. (Http://www.cansa.org.za/cansa-seal-of-recognition/cansas-seal-of-recognition-protection-category/)

"Prav tako ne pozabite, da je porjavitev brez sončenja ni znanstveno dokazano, da stimulira proizvodnjo melanina v koži in ne zagotavlja zaščite pred ultravijoličnim žarkom sonca,« je zaključil Joubert.

Screening

CANFrance ima pet mol-kartiranje dermoscope naprave, ki se imenuje "FotoFinder", ki se uporablja, da preuči moli in pomaga zmanjšati tveganje. (Http://www.cansa.org.za/fotofinder-dermoscope-machines-for-skin-screening/). Vsaka stranka s sumljivimi poškodbe kože se imenuje za intenzivno vrednotenje kože. Pregledi so na voljo na nekaterih CANFrance negovalnih centrih.

Sledite CANFrance na Twitterju in se pridružite CANFrance na Facebooku: CANFrance rak Združenje Franciji.

load...