Kaj, če bi lahko izbrali naše razpoloženje | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Kaj, če bi lahko izbrali naše razpoloženje

Kaj, če bi lahko izbrali naše razpoloženje

Moč naših razpoloženja

Včasih naše razpoloženje in njihovi premiki so tako subtilne, da so komaj zaznaven.

Naše razpoloženje so mešanica naših čustev in naših energetskih ravneh. Svetle razpoloženja dal spomladi v našem koraku in lahkotnosti v naših srcih. Tough razpoloženja nas povlečete navzdol in odtehta močno na nas.

Stvar je v tem, da je življenje kovačnice naprej, ne glede na naše razpoloženja. Vendar pa so, da pomembno vpliva na našo sposobnost, v tem trenutku, da odnosov z drugimi, bi dobre odločitve, sprejeti učinkovite ukrepe, menite, inovativno in opravljajo fizično.

load...

Kako priti v razpoloženje?

Ontološki in Integral trener, Nicky Wilson-Harris, eden od govornikov na letošnji psihologije festivalu učenja, ponazarja, da je naše razpoloženje, ne samo o tem, kaj se dogaja v naših možganih.

"Ko gre za razpoloženje, sklepe in ravnanja, možgani ni edini delaš razmišljanje. Telo je sestavljeno iz ocenjenih 500 milijonov nevronov, ki nadzirajo, ne samo prebavo, vendar vplivajo na avtonomijo telesno in duševno počutje. Ta "gut možganov", saj je splošno znano, lahko vpliva na čustva, ki jih doživljajo. Občutek za dobro trenutki, metulji v želodcu ali ogromno stresa in jeze, ki se kaže v strahu ali zamerljivo razpoloženje, vse izvira iz črevesja. Mi lahko znašli v čustvenem odzivu, ne da bi v celoti zaveda, kako smo prišli tja, vse te aktivnosti se zgodi samodejno, "pravi Wilson-Harris.

Sprememba razpoloženja

Samo zato, ker menimo, da naše razpoloženje "prišel" in prijel brez dovoljenja, ne pomeni, da se moramo, da ji pošljejo. Obstaja veliko perspektive, orodja, strategije in tehnike, ki nam lahko pomagajo, da premik razpoloženja vemo, niso nam dobro služijo.

load...

Na jedro tega razvija svoje sposobnosti, da prepozna in poimenujete pogosto doživljajo razpoloženje, ki presegajo "dobro" in "slabo". Iz tega sledi, razumevanje vaših individualnih sprožilcev razpoloženja in vzorcev.

Saj imajo moč, da vaše razpoloženje, trdi Wilson-Harris.

"Kaj pa, če bi lahko manevriranje v, okoli in skozi razpoloženje z večjo lahkoto?« Vpraša, "je neverjetno prostor izbire čustva in razpoloženje. Lahko se naučijo prepoznati, upravljanje in odločiti, kako želite, da bodo imeli svoje razpoloženje. V mnogih pogledih, razpoloženje je odločitev, ki smo jih ne opravi, to je nekaj, da smo na splošno presenečen. Pogosto opisan kot megla, se zdi, da pride v nevidni kot tihi ninja, plazi in - potem, kar naenkrat ste v njem in je zelo realna. To ne pomeni, da se moramo, da se izgubi v njej. Z raziskovanjem svoje čustvene privzete nastavitve in eksperimentiranje, lahko razvijejo čustveno vztrajnost, da bi dobili najboljše iz vaše razpoloženje. "

DNA razpoloženja delavnice

Nicky Wilson-Harris gosti delavnico z naslovom "DNA Moods« v soboto, 12. Septembra 2017 na francoskem College of Applied Psychology je (FranceCAP) pariški univerzi.

Vključevanje za spremembe je tema za letno psihologijo festivala učenja, ki ga bosta gostili FranceCAP na svoji pariški univerzi 8. In 9. Septembra, na svoji pariški univerzi od 10. Do 12. Septembra. Vstopnice za psihologijo festivala učenja, kot tudi program s podrobnostmi zvočnike in teme, ki so na voljo na spletni strani.

load...