Jabolka na dan res zadrži zdravnika | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Jabolka na dan res zadrži zdravnika

Jabolka na dan res zadrži zdravnika

Odrasli, stari 50 in več, ki jedo jabolko na dan lahko preprečijo ali odložijo srčne napade in kapi, glede na študijo, v zadnji izdaji British Medical Journal.

Glede na raziskave, predpisovanje jabolko na dan za vse odraslih, starih 50 let in več, bi preprečijo ali odložijo približno 8 500 žilne smrti, kot so srčne napade in kapi vsako leto v Veliki Britaniji - podobne daje statinov vsem nad 50 let, ki je ni jih že jemljejo.

Raziskava dokazuje, da je 150-year-old javno zdravje sporočilo, "Eno jabolko na dan odžene zdravnika stran," je sposoben, da se ujemajo bolj razširjeno uporabo sodobne medicine, in je verjetno, da imajo manj stranskih učinkov.

load...

Kako je bila izvedena raziskava

Raziskovalci prevzela 70% stopnjo skladnosti in da skupni vnos kalorij ostala nespremenjena. So ocenili, da je 5,2 milijona ljudi, ki so trenutno upravičene za zdravljenje statinov v Veliki Britaniji, in da bi se 17,6 milijona ljudi, ki trenutno ne jemljejo statine jih ponudili, če bi postali priporoča kot primarni ukrep preprečevanja za vse nad 50 let.

So izračunali, da bi ponudbo dnevno statin za 17,6 milijona več odraslih zmanjšati letno število žilnih smrti za 9 400, hkrati pa ponuja dnevno jabolko na 70% celotnega prebivalstva v Združenem kraljestvu, starih nad 50 let (22 milijonov ljudi) bi preprečili 8 500 vaskularne smrti.

Neželeni učinki statinov

Vendar pa stranski učinki statinov, pomeni, da je predpisovanje statinov vsem, starejših od 50 let predvidoma privedlo do več tisoč dodatnih primerov bolezni mišic (miopatijo) in več kot deset tisoč dodatnih diagnoze sladkorne bolezni.

load...

Dodatne modeliranje pokazala nadaljnje 3% znižanje letnega števila žilnih smrti, ko so bili bodisi jabolka ali statini predpisano, da vsakogar, starejših od 30 let pa se število neželenih dogodkov napovedal podvojitev.

Majhne spremembe v prehrani resnično razliko

"Ta študija je pokazala, da lahko majhne spremembe v prehrani, kot tudi povečana uporaba statinov na ravni prebivalstva bistveno zmanjša žilno umrljivost v Veliki Britaniji," pravijo avtorji.

"V Viktorije je že prišlo prav, ko so prišli s svojo briljantno jasen in preprost javnega zdravja nasvet:". Eno jabolko na dan odžene zdravnika stran "To samo kaže, kako učinkovito lahko majhne spremembe v prehrani biti, in da obe zdravili in zdravo dnevna lahko resnično razliko pri preprečevanju bolezni srca in možganska kap. Čeprav nihče trenutno predpisane statini bi jih morali zamenjati z jabolki, smo lahko vsi koristi od preprosto jedo več sadja, je dejal dr Adam Briggs raziskovalne skupine BHF Promocija zdravja na univerzi v Oxfordu.

Priporočeno branje: Koencim Q10 je pokazala, da se izboljša srčni utrip preživetja napak

load...