Eating za 2 | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Eating za 2

Eating za 2

Uživanje v dvoje v času nosečnosti je vsekakor zastarela svetovanje s še več študij, ki kažejo, da je prekomerna telesna teža in debelost v nosečnosti poveča tveganje za sladkorno bolezen, povezanih z nosečnostjo, zvišan krvni tlak in težave s strdki v nogah ali v pljučih.

Poleg tega novi dokazi iz Ameriškega združenja za diabetes kaže s prekomerno telesno težo ali debelih žensk je bolj verjetno, da dostavijo velike otroke nagnjeni k življenju zdravstvenih vprašanjih, kot zdravih tehtane žensk.

Glikemični indeks raziskovalec, profesor Jennie Brand Miller z Univerze v Sydneyju, pravi, da je materinska telesne teže v času spočetja in med nosečnostjo ne bo samo močno vplivati ​​na dojenčka porodno težo in prihodnje nevarnosti, da postanejo prekomerno telesno težo, bo prav tako jih je dala na večje tveganje za razvoj bolezni presnove, kot so diabetesom tipa 2 kasneje v življenju. Študija Ameriškega združenja za diabetes kopira nedavno študijo, objavljeno v American Heart Association Journal, da je pokazala, otroci, rojeni s prekomerno telesno težo žensk so bolj verjetno, da postanejo odrasli nagnjeni k debelosti in bolezni.

load...

"Glukoza je primarno gorivo, ki poganja vse vidike rasti dojenčka, je dejala. "Če so ravni glukoze previsoke bo dojenček raste prehitro in se rodil s preveliko količino telesne maščobe, kar daje nagnjenost k debelosti kasneje v življenju."

Caroline Homer, profesor babištvo na Univerzi za tehnologijo, prav tako zavzema za ohranjanje zdrave prehrane med nosečnostjo, vendar priporoča, prekomerno telesno težo žensk, da bi poskušali izgubiti "skromne količine mase med nosečnosti kot dobro. V nedavnem članku v pogovoru je pojasnil, da lahko ta pristop zmanjša tveganje za nastanek zapletov, kot gestacijskim diabetesom v naslednji nosečnosti. "Prekomerno povečanje telesne teže med nosečnostjo pogosto pomeni, da je težje, da izgubijo težo, ko se otrok rodi," je zapisal. "Ženske ponavadi gredo v svojem naslednjem nosečnosti nekoliko težji kot njihova last in to postopno povečevanje lahko privede do dolgoročnih zdravstvenih težav.

"Lahko bi dosegli zdravo telesne teže v nosečnosti, ki ga jedo zdravo in je fizično aktivna. Nobene potrebe ni, da se 'jesti za dva ali piti polno mleko maščobe. Če menite, lačna, je treba nekaj dodatnih obrokov sadja in zelenjave ter zdravih prigrizkov dovolj. Zmerna telesna aktivnost ne bo škodilo, če ste noseči, ne bo škoduje vašemu otroku, ampak vedno se posvetujte s svojim zdravnikom.

load...

load...