Ali zdravje detoxa deluje | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Ali zdravje detoxa deluje

Ali zdravje detoxa deluje

Pogosto touted kot način za zagon izgubo telesne teže, pa si pobliže ogledali detox diete, in ugotovite, če res deluje

Več kot 300 znanstvenikov in inženirjev v Veliki Britaniji je pred kratkim raziskali dokaze skriva trditev za detox dieto in sorodnih izdelkov. So objavila dokumentacijo, ki pojasnjuje, da je človeško telo že ima fantastično detox sistem - jetra in ledvice - in da ni potrebe, da za drago detox tretmajev in izdelkov.

Kaj lahko pričakujemo od prehrane detox

Posti, ki trajajo dan ali dva, je malo verjetno, da so nevarni za večino zdravih odraslih pa starejši, kdo s kronično boleznijo, nosečnice in otroci so odsvetovano katero koli vrsto posta.

Možni neželeni učinki posta lahko vključujejo, vendar niso omejeni na nizko porabo energije, nizek krvni sladkor, razbijanje srca, bolečine v mišicah, utrujenost, omotica, slabost, dehidracije in podhranjenosti.

load...

Po nekaj dneh posta boste začeli, da gorijo maščobe, ampak boste tudi izgubili mišice, ki ima za posledico upočasnitev vaš metabolizem počitek. Kot posledica izgube mišic, ko boste to storili začeti jesti spet normalno, bi si pridobili večjo težo, kot ste izgubili!

Kako telo ukvarjajo s strupi?

Telo ima učinkovit sistem samočiščenja ki vključuje kolona, ​​imunski sistem, jetra in ledvice.

Vaša jetra je odgovoren za presnovo in razstrupljanje naravne ali sintetične kemikalije, ki vstopijo v vaš sistem. In ker je večina okoljskih toksinov topni v maščobah, da začnete z, oni težko ali nemogoče odstraniti brez pomoči svojega jetra.

load...

Sčasoma jeter lahko poškodujejo iz procesa detox. Torej, če ste tekoč, da stopijo na detox program, mora biti prvi korak za podporo detox faze jetri in optimizirati svojo celotno funkcijo.

Koraki za podporo jetra

Če želite, da vaše telo in njene naravne obrambne mehanizme v vrhunski formi, je pomembno, da sledite zdrave prehrane.

To pomeni, da jedo naravno, cele in, če je mogoče, ekoloških živil.

Tu so štiri korake za pomoč podpira jetra

  • Omejiti sladkor, ocvrte hrane in predelane hrane, ki vsebuje trans-maščob ali hidrogenirana olja
  • Jejte več svežega sadja in zelenjave
  • Pitje alkohola v zmernih količinah, če sploh
  • Ne kadite

Detox diete pogosto prežijo na strahu javnosti o bolezni in pomanjkanja razumevanja, kako telo deluje. Na splošno, detoxes so nepotrebni, nerealno, nevzdržno in potencialno nevarna.

Ko pride do tega, bo zdrava prehrana, telesna dejavnost in veliko spanja narediti več dobrega za svoje telo, kot katera koli kruto detox dieto!

Če ste uživali ta članek, priporočamo branje preprostih resnic hujšanje. Za dodatne medicinske, zdravja in dobrega počutja novic in člankov, obiščite www.hellodoctor.com

load...