Ali imate tveganje za sladkorno bolezen? | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

Ali imate tveganje za sladkorno bolezen?

Ali imate tveganje za sladkorno bolezen?

Diabetes je med vodilnimi vzroki bolezni vsako leto. Obstajajo tri osnovne vrste sladkorne bolezni, in tukaj je tisto, kar morate vedeti, da povem, če ste v nevarnosti...

Vrsta sladkorne bolezni

To so: tip 1, tip 2 in Gestacijski. Tip 1 je tisto, kar je običajno znana kot Juvenile Diabetes. To je običajno diagnosticirana v otroštvu, vendar je včasih najdemo kasneje v življenju. Tukaj, trebušna slinavka preneha proizvajati inzulin. Tip 2 običajno pojavi kasneje v življenju, vendar pa se lahko pokažejo v vsakem trenutku.

Ker je debelost prevladuje pri otrocih v teh dneh, je sladkorna bolezen tipa 2, ki se je sedaj videl v najstnike. Gestacijski diabetes med nosečnostjo pojavi, in običajno izgine, ko se otrok rodi. Tukaj lahko hormonske spremembe, ki se pojavijo med nosečnostjo povzroči glukozno intoleranco in kri ravni sladkorja naraste. Vsaka vrsta ima enake osnovne dejavnike skupnega tveganja. Te so navedene v nadaljevanju.

load...

Sladkorna bolezen, preprosto rečeno, je nezmožnost telesa da ali uporabljati insulin

Prej boste začeli jemanja zdravil ali uporabljajo inzulin, kar je potrebno, bolje vam bo v prihodnje, in več možnosti boste imeli za preprečevanje poškodb na telesu. Nekateri ljudje so celo sposobni popolnoma nadzorujejo svoje sladkorne bolezni z dieto in telesno vadbo. Kako je nadzorovana se razlikujejo od ene osebe na drugo, in bo odvisna od številnih posameznih dejavnikov in okoliščin.

Torej, kaj paziti, ko gre za možnost sladkorne bolezni?

Dednost igra pomembno vlogo pri razvoju sladkorne bolezni. Če teče v vaši družini, verjetno boste v nevarnosti za to. To seveda ne pomeni, da bo nujno postal sladkorno bolezen, vendar pa kažejo, se morate zavedati svoje možnosti.

Če imate preveliko telesno težo, bi lahko pojavi tveganje za diabetes

Spet bo to tveganje razlikuje od ene osebe na drugo, a zdravniki so ugotovili, ljudi, ki so prekomerno telesno težo, za dalj časa in se res ne spremljajo, kaj jedo obstaja veliko tveganje za razvoj sladkorne bolezni.

load...

Pomanjkanje gibanja lahko prispeva k razvoju diabetesa

Medtem ko je ta sam verjetno ne bo razlog za skrb, uveljavljanje redno zagotovo ne bo bolelo. Fitnes pomaga telesne funkcije pravilno, in zagotovo pomaga pri ohranjanju svoje teže v pregled.

Čeprav ne morete nadzorovati dednost dejavnikov, ki jih lahko jeste prav in vaja. Čeprav ni nujno, da se izognejo sladkor v celoti iz svojega dnevnega vnosa, poskusite z vztrajanjem na naravne sladkorje, kot jih najdemo v sadju. Omejite količino drugih sladkorjev, ki jo jeste, in zaslužiti veliko hranilnih snovi. Jejte manjše porcije in redno vadbo. Morda ne boste mogli ustaviti sladkorno bolezen, vendar si morda lahko, da jo nadzorujejo.

load...