5 koristi zdravja zelenega čaja | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

5 koristi zdravja zelenega čaja

5 koristi zdravja zelenega čaja

Potreba izgovor za počitek čaj? Tu je pet velikih razlogov, da je kotliček na in pop filter vrečko zelenega v skodelica za čaj!

Izvira iz Kitajske pred več kot 4 000 let, zeleni čaj je priljubljena pijača po vsej Aziji.

Nedavne zdravstvene raziskave so pokazale, da je zeleni čaj pomembne koristi za zdravje, od pospešiti metabolizem zaščiti srce!

Seveda je zeleni čaj vedno bolj iskan po vsem svetu, vendar, če boste potrebovali prepričljiv, preberite na izvedeti, kako lahko pitje zelenega čaja v vašo korist

load...

1. Zeleni čaj pospeši metabolizem

2. Zeleni čaj znižuje stopnjo umrljivosti

Raziskovalci bager 40 530 zdravih odraslih za 11 let v regiji, Japonske, kjer večina ljudi piti zeleni čaj. Študija, objavljena v Journal of American Medical Association, je poročal, da so ljudje, ki so pili pet ali več skodelic zelenega čaja na dan, je umrljivost bistveno nižje od tistih, ki so pili manj kot skodelico na dan.

3. Zeleni čaj zmanjšuje dvige glukoze v krvi

Hrana znanstveniki iz Penn State je pokazala, da je antioksidant najdemo v zeleni čaj - epigalokatehin-3-galat ali EGCG "pomaga zmanjšati dvige glukoze v krvi, ko jeste škrobnih živil.

Poskus, opravljena na miših, vodilni raziskovalci menijo, da zeleni čaj lahko pomagajo ljudje nadzor povečanje sladkorja v krvi z uživanjem ogljikovih hidratov, kot so testenine ali kruh, ki ga preprosto srkanje brez sladkorja zelenega čaja med ugrizi prinesla.

load...

4. Zeleni čaj ščiti srce

Zeleni čaj varuje arterije srca, ki ga držimo jim prilagodljiv, sproščeno in bolj sposobne za spremembe krvnega tlaka, glede na študijo, ki jo dr Nikolaos Alexopoulos v Atenah Medical School v Grčiji vodil.

Raziskovalci so ugotovili, da so tisti, ki so pili zeleni čaj, je pokazala večjo dilatacija svojih srčnih arterij na ultrazvoku, kot tiste, pitje razredčene kofein ali vročo vodo.

To je verjel, da so flavonoidi v zelenem čaju deluje kot antioksidant, zmanjšuje vnetje in pomaga celice v steni krvnih žil v izločajo snovi, potrebne omogoči dotok krvi bolj svobodno. Te snovi lahko tudi zaščito pred tvorbo strdkov, primarni vzrok za srčni napad.

5. Zeleni čaj zmanjšuje tveganje za raka

Velik Raziskava obsegu, ki ga študija Shanghai ženskega zdravja, je pokazala, da je 70 000 srednjih let ali starejši nekadilske anketiranih žensk, tistih, ki so pili zeleni čaj redno imeli manjše tveganje za debelega črevesa, želodca in raka na grlu.

Viri: American Journal of Clinical Nutrition, Natural News, Science Daily in Time Magazine - "Ali je zeleni čaj Pomoč srce?" in "zdravje: zeleni čaj, črno kavo"

load...