10 načinov, da se znova zaljubite v telovadnico | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

10 načinov, da se znova zaljubite v telovadnico

10 načinov, da se znova zaljubite v telovadnico

To ni enostavno ob pregovorno hudič na ramo pove, da preskočite telovadnico, ostanemo doma, odprla ta paket čipov in gledal epizodo Wife Swap.

Čeprav se to zdi kot najboljša stvar na svetu, saj zagotavlja le začasno zadovoljstvo. Dobro počutje in je videti vroče prihaja iz zdravo prehrano in delajo redno.

Torej, kako si prekinil recesijo in se motivirati, da še enkrat zadeti telovadba? Ti preprostih nasvetov bo helpâ? |

1. Spremeni se

2. Privoščite si

Nastavitev tedenske ali mesečne nagrade lepljenje na vaš vaja urnik. Izberite čudovito popustljiv nagrade, kot so masažo ali manikuro.

load...

3. So vid

Držijo sliko napeta slaven boš radi izgledali, ali sprejeti, da niste bili malo seksi koktajl obleko sposobni nositi nekaj časa. Prikaži te elemente kot navdih, da vam pomaga doseči vaše fitnes cilje.

4. Nastavitev opomnika

Nastavite dnevni alarm ali opomnik e-pošte za vadbo. To vam bo pomagalo, da telovaditi del vaše rutine, in v času, hitting telovadnico bo postala navada.

5. Delo najprej

Get your vaja storiti, preden lahko ustvarite nobenih izgovorov. Moč zjutraj vaja, preden ste celo "buden" dovolj, da odloči, da preskočijo telovadnice sejo, bo dela čudeže!

load...

6. Ride telovadnica visoka

Izdelava bo pomagalo dvigniti razpoloženje in zmanjša stres. Ne pozabite, da po dolgem dnevu, ko ste pod stresom in ne želite, da zadeti telovadba.

7. Naj bo zabavno

Mix svoj rutinsko, kupiti srčkan vaja obleko ali ustvarite veliko telovadnico remix. Ali karkoli je potrebno, da bo športna dvorana spet zabavno!

8. Naj se zgleduje po uspehu drugih

Ne pustite, da uspeh fitnes ali hujšanje s prijatelji in družino pustil občutek ljubosumen in motivirani! Namesto, proslavili z njimi in se zgleduje po svojih dosežkih, da si prizadevajo doseči svoje.

9. Zgrabi vaja kolega

Kot ob kozarcu vina, hitting plažo ali gredo po nakupih s prijateljem, je zabavna in tudi telovadba je pogosto bolje s prijateljem. Naredite datum za izpolnitev prijatelja v telovadnici in se zabava zaostanka, medtem ko delate ven.

10. Najem pomoč

Če plačujete za osebnega trenerja, ki vam pomaga priti v formo, ste veliko manj verjetno, da preskočite to sejo! Ne trener? Obiščete lahko tudi možnost usposabljanja na eta akademije za navodila o tem, kako bi povečali svojo rutino.

Če ste res resni približno pridobivanje v formi - in ostal na ta način - lahko tudi študija Sports Management, Fitness ali Treniranje na eta College in nato ostal fit v vaši karieri.

Potrebujete več motivacije? Preprosto predstavljate svoje naslednje srečanje na visoki šoli. Konec koncev, ni slajše uspeh v življenju, kot je videti in občutek svoje najboljše!

Priporočeno branje: krepitev odnosov s fitnes

load...