1 Prispevek, ki poveča tveganje za bolezni srca | SI.DSK-Support.COM
Zdravje

1 Prispevek, ki poveča tveganje za bolezni srca

1 Prispevek, ki poveča tveganje za bolezni srca

Glede na zadnje raziskave, niso dobili dovolj gibali od 30. Leta starosti ima največji vpliv na ženske doživljenjsko tveganje za razvoj bolezni srca.

Ne dobi dovolj gibanja ima največji vpliv na tveganje za razvoj bolezni srca od drugih znanih dejavnikov tveganja, vključno s prekomerno telesno težo. Ugotovitve so spodbudile raziskovalce, ki kažejo, da je treba bolj potruditi, da se je za spodbujanje vadbe.

Najboljši štirje dejavniki tveganja bolezni srca

Raziskovalci so želeli oceniti prispevek previjalno narejen za ženske verjetnost za razvoj bolezni srca po svojem življenju za vsakega od znanih najboljših štirih dejavnikov tveganja v Avstraliji:

load...
  • Kajenje
  • Visok krvni pritisk
  • Telesna nedejavnost

Raziskovalci so opazovali prebivalstva pripisati tveganja (PAR) - matematično formulo, ki se uporablja za določitev deleža bolezni v določeni populaciji, da bi izginila, če bi bila izpostavljenost do določenega dejavnika tveganja, da je treba odpraviti.

Svoje izračune o ocenah razširjenosti štirih dejavnikov tveganja temeljijo med 32 154 udeležencev v avstralski vzdolžne raziskave na zdravje žensk, ki je bila za sledenje dolgoročno zdravje žensk, rojen leta 1921-6, 1946-51, in od leta 1973 8, od leta 1996.

Raziskovalci so tudi ocene relativnega tveganja iz globalnega bremena študije bolezni in jih uporabljajo za avstralskih žensk. Relativni podatki tveganja kažejo na verjetnost, da bo ženska s posebnim faktorjem tveganja razvoj bolezni srca v primerjavi z nekom, ne da bi ta dejavnik tveganja.

load...

Kombiniranje podatkov o razširjenosti in relativne tveganja, so raziskovalci ugotovili, da je do 30. Leta starosti kajenje najbolj pomembno prispeva k boleznim srca, s PAR 59%. Toda od starosti 30 do poznih 80. Let, so bili odgovorni za višjo raven tveganja prebivalstva nizka stopnja telesne aktivnosti - več kot kateri koli od drugih dejavnikov tveganja.

Koliko vadbe morate storiti?

Raziskovalci ocenjujejo, da če bi vsaka ženska v starosti med 30 in 90 lahko dosegli priporočeno tedenske vadbe kvote - 150 minut vsaj zmerne intenzivnosti telesne aktivnosti - lahko se nato življenja več kot 2 000 srednjih let in starejše ženske shrani vsako leto samo v Avstraliji.

"Naši podatki kažejo, da nacionalni programi za promocijo in vzdrževanje telesne dejavnosti, po življenjska doba odraslih, še posebej pri mladih odraslosti, si zaslužijo, da je veliko večja javno zdravje prednostna naloga za ženske, kot so zdaj," sklepajo raziskovalci

Priporočeno branje: Vaja zmanjšuje tveganje za nastanek sladkorne bolezni pri ženskah

load...