Starševski zaseg: Jarred proti svežemu? | SI.DSK-Support.COM
Starševstvo

Starševski zaseg: Jarred proti svežemu?

Starševski zaseg: Jarred proti svežemu?

Članek: Meg Faure

Hranjenje otroka mora biti eden izmed najbolj nejasne arenah nova mama je verjetno, da naletijo. Nekaj ​​vprašanj, ki se srečuje večina mame so:

  • Naj nadaljuje z dojenjem, tudi ko gre za izziv? Kako izbrati formulo, če sem šel po tej poti? Kdaj lahko uvedejo trdne snovi?

Dodaj v tej mešanici zmede, je vprašanje o "kozarcih za vlaganje v primerjavi s sveže" otroške hrane. Da bi odgovorili na to vprašanje, moramo pogledati na ključnih rezultatov moramo pričakovati od hrane hranimo naše otroke:

  • Otroška hrana mora zagotoviti prave hranilne snovi za zdravje in odpornost proti boleznim, kot tudi možgani in telo rast otroška hrana mora biti zdrava in ne poveča tveganje za bolezni, rak, sladkorna bolezen, alergije in debelost otroška hrana ne sme opravljati votlo (ne-hranljiva kalorij) Otroška hrana mora pripraviti otroka, da je pustolovski jedec, ki uživa jedo hrano za dojenčke morajo ohraniti raven energije za raziskovanje

Hranljiva hrana za dojenčke

Hrana, ki je surovo ali blizu prvotno stanje nosi največ hranilnih snovi za vašega otroka. Če je mogoče, predvsem s sadjem in zelenjavo ponujajo surovo ali rahlo paro hrano. Veliko živil ni mogoče zaužiti surovo - meso, kvinojo, riža in jajc na primer -, zato mora biti dobro kuhana, da poda svoje dragocene hranilne snovi.

Zdrave odločitve

Obstaja veliko dodatkov, ki se redno dodajajo hrani, ki predstavljajo resne dolgotrajne zdravstvene težave; konzervansi, pesticidi, dodamo sladkor in sol in nekaterih gensko spremenjenih živil so med bolj zlovešč krivce; poveča tveganje za diabetes, rak in bolezni na splošno. Ko domov kuhati hrano, dobiš za nadzor sestavine in pozorno spremljati, kaj vaš dojenček je. Ko odprete paket prigrizkov, kozarec otroško hrano ali sadnega soka, morate pozorno preberite oznake in večina od nas lay-ljudje ne morejo razumeti nalepke dovolj za premišljeno odločitev glede tega, kaj tvega smo izpostavi svoje dojenčke. Nikoli ne moti dejstvo, da je označevanje hrane ni vedno tako transparenten, kot bi si želeli.

Votli kalorij

Veliko predelane hrane nosijo sredstva za povečanje prostornine, da bi hrano "več", ne da bi dali več hranil. To nam daje občutek sitosti, ampak res nima nobenega pozitivnega namena. Sladkor in škrob sta primera za to, da lahko jedo sladko in zadovoljni za kratek čas, ampak res nimajo nobene vitamine, minerale ali mikrohranil iz sladkarij. Votli kalorij se skriva v številnih predelanih živil.

Zdrava prehrana dolgoročno

Hranjenje otroška hrana, ki je vljudno, z malo okusa, Neprimjetan okus in ultra gladko teksture, ni dobro za malček prehranjevalnih navad. Če dobi vaš otrok uporablja za vljudno okusov in tekstur, je veliko bolj verjetno, da bo sitna malček jedec. Dojenčki, ki jedo hrano, ki so videti, okus in otip kot hrana pa so, predvsem v drugem polletju življenja so bolj verjetno, da obsegajo široko paleto živil kasneje.

Hrana za energijo

Sladkor in visoko predelana hrana razčleniti zelo enostavno zagotoviti hitro energijo (merjeno z glikemičnim indeksom - GI), ki pade tako hitro, kot gre. Visoki GI živila so bolj verjetno, da je mogoče najti v surovem stanju in manj predelane hrane, kot tudi tiste, višja vsebnost beljakovin in ne ogljikovih hidratov. Poskusi, da bi se izognili nizkim GI živil, kot bo to vplivalo na razpoloženje in energijske ravni vašega otroka.

Če je ta občutek nepremagljivo nalogo, to ni nujno. Na kratko, doma kuhano ali sveža hrana je veliko lažje spremljanje in nadzor, da je najboljši način, da dojiti. Ob dejal, da, kot zaseden mama treh, vem, da ima pripravljene jedi in kozarcih za vlaganje otroška hrana vlogo. Torej, pri izbiri vaše Jarred otroško hrano, je nujno, da podjetje proizvodnjo hrane delnice svoje pomisleke in zelo skrbno spremlja teh pet področij otroške hrane.