Sladkorne pijače v šoli, ki so vodilni vzrok debelosti in slabega učenja | SI.DSK-Support.COM
Starševstvo

Sladkorne pijače v šoli, ki so vodilni vzrok debelosti in slabega učenja

Sladkorne pijače v šoli, ki so vodilni vzrok debelosti in slabega učenja

Z več sto tisoč učencev nazaj v šolo, so starši spomnil, da obnavljajo svoje hladilnike in shrambe z živili in pijačami, ki zagotavljajo, možganske povečanje hranilnih snovi, da bi njihovi otroci delajo po svojih najboljših.

Francija starši paket slabe kosila

Francoz je pred kratkim izdal National Health in raziskava prehrana Preizkus (FranceNHANES) se nanaša na slabo stanje otroških šolskih kosil v državi. Zlasti zaskrbljujoče je visok vnos sladkih hladno pijačo. O dveh od treh učencev kupiti sladkim pijačam vsaj dvakrat na teden, z vsakim brezalkoholnih pijač, ki vsebujejo do 55 g sladkorja. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), ki je 40g več sladkorja kot priporočenega največjega dnevnega roka za otroke.

Pitje preveč sladkih pijač se šteje, da je glavni vzrok debelosti pri mladostnikih, zlasti med dijaki. Študija poudarja, da je razširjenost debelosti v najstnikov zadnjih šestih letih podvojilo, zaradi česar so bolj nagnjeni k kroničnih bolezni, načina življenja, kot so sladkorna bolezen.

load...

Prazne kalorije, ki zagotavljajo malo ali nič osnovnih hranil

Prednosti Rooibos

Ernest du Toit, predstavnik Sveta za Francija Rooibos pravi Rooibos je enako učinkovit kot vode za vlaženje telesa in ima dodatne zdravstvene lastnosti, da voda nima.

"Rooibos je dostopna, okusna in neverjetno koristna za otroke. To je bogata z antioksidanti, ki pomaga zaščititi zdrave celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali in lahko zmanjša tveganje za različne bolezni, vključno z boleznimi srca in ožilja ter nekatere vrste raka. Rooibos tudi preprečuje poškodbe DNK, vnetja in je v pomoč pri boju proti diabetesu.

"Dodano na to, Rooibos ne vsebuje kofeina, maščob ali ogljikovih hidratov, je naravni imunski-booster in lajša simptomov alergije, ki so pogoste pri otrocih," opombe Du Toit.

load...

Sladke pijače je bilo tudi ugotovljeno, da imajo škodljiv učinek na otrokove možgane. Študija Univerze v Kaliforniji opravili so pokazale, da ima uživanje prevelikih količin pijač sladkanih lahko pomembno vplivajo na delovanje možganov otroško in zmanjšujejo njihovo sposobnost za koncentracijo in učenje v šoli.

V nasprotju s tem pa bo Rooibos čaj obdržati svojega otroka um oster, saj ščiti možgane pred stresom in ga ščiti pred proces, znan kot lipidov peridoxation (kjer prosti radikali poškodujejo možganske celice in živčnih tkiv.)

Du Toit dodaja, da je neverjetno hranili bogata tudi Rooibos. "To je bogata z vitaminom C, kalcij, mangan in fluorida, pomaga zgraditi močne kosti in zobe, in je varno uživanje brez omejitev."

Rooibos ledeni čaj:

  • En liter rooibos čaj uporablja štiri do šest teabags Posladkajte čaj z medom po okusu in ga pustimo v hladilniku, da se ohladi čez noč Experiment s to osnovno ledeni čaj z dodatkom mete, limone, pomaranče, Granadilla, mango ali jabolko ali kombinacijo okusov, dokler ne boste našli enega, da vaši otroci radi. Lahko celo dobite jih vključijo v mešanju svoje okuse.

Opomba: sok ali stisnemo sveže sadje običajno zagotavlja najboljše rezultate, vendar lahko uporabite tudi brez konzervansov sadni sok. Ga zmešamo s hladno Rooibos bo šel naprej in vodenje vrč njim v hladilnik naj bi pomenilo, da vam ni treba hraniti nakupom sok. Dobra novica je, da se hladno rooibos lahko hranijo v hladilniku do dva tedna, ne da bi uničil.

Rooibos ledu lizike:

Z lije nekaterim Rooibos ledeni čaj v popsicle posodah ali pladnji ledu kocke in ga zamrzovanje, lahko tudi zabavno, osvežujoč, zdravo po šoli ali športne vesti.

load...