Prekletstvo kratkega napa | SI.DSK-Support.COM
Starševstvo

Prekletstvo kratkega napa

Prekletstvo kratkega napa

Iskreno ne vem, zakaj smo vedno povedati mame: "Spanje, ko vaš dojenček spi". Spomnim se, ko je moj sin malo je bilo; ko je končno zaspal, da mi je dal dovolj časa, da bi tekmoval na stranišče, in naglo Opiti navzdol skodelico čaja. Jaz bi misija off na moji spalnici z "spanja, saj je moj otrok spi", ampak, da bi mi vzeli starosti zaspati, in potem, ko sem končno uspelo odneslo v sladek spanec, bi ga zbudil. Vse te krize v samo 45 minutah, le ponovno zagnati cikel.

Zveni znano?

Zakaj je 45 minut cikel znak spanje novorojenčka?

45 minut je cikel spanja za novorojenčka. Odrasli so običajno daljši cikel spanja, ki se razteza na približno 90 minut. Ob koncu vsakega cikla spanja, dojenček je v zelo svetlo stanju mirovanja in lahko celo za trenutek zbudil pred vstopom v novem ciklu. Ta svetloba spanja je, če večina težav pride.

load...

Da bi spodbudili daljši spanec, kar potrebujete, da si najprej vprašati, zelo pomembno vprašanje: Ali moj otrok zaspal na istem mestu se je končal? Večino časa je odgovor na to vprašanje je "ne". Zaspala je v mojih rokah, in potem sem jo preselil v bajti. Zahtevna stvar pri tem je, da ljudje navadno ne želi zbuditi nekje razlikuje od kraja, sta zaspala. Na neki ravni naše telo ve, ali zaznavajo razliko, zato smo se zbudili z začetka, in to je pogosto, zakaj dojenčki jokajo.

Nasveti, da bi vaš dojenček spal več

    Poskrbite, da vaš dojenček je na istem mestu, ko zaspi, kot je ona, ko se zbudi. To bo pomagalo preprečiti njeno vznemirjenje refleks, in olajša prehod iz enega cikla spanja na naslednjo. Naj vaš otrok naredil večino dela zaspati. Če ste vedno hraniti jo spat, nato pa še enkrat, lahko vidite, zakaj ona ni všeč, ko pride do konca ciklusa spanja in ni steklenica ali prsi v bližini. Igral z vašega otroka buden čas. Vsak otrok ima priložnost za uspešno spanje. To okno je, ko je vaš otrok že dovolj utrujen, da bi se dal dol, vendar ne preutrujen. Ne pozabite, da je mogoče, da dajo otroka navzdol prezgodaj, kar pomeni, da ne bo ustreznega počitka. Če ste sprejeli ukrepe za spodbujanje vašega otroka spat pomirjajo, in ona je zaspal v svoji bajti, potem pa čestitke, ker je večina bitke je že zmagal. Dobra novica je, da se s časom in prakso, bo moral še lažje dobili iz enega cikla spanja do drugega, in bi se morala začeti spati dlje in več za vsako počitek tekom dveh do treh tednih.

load...