Koliko hrane mora vaš otrok hraniti? | SI.DSK-Support.COM
Starševstvo

Koliko hrane mora vaš otrok hraniti?

Koliko hrane mora vaš otrok hraniti?

To vprašanje je vedno zelo zapleteno, da pravega odgovora, saj obstajajo različni dejavniki, je treba preučiti.

Prvič, se spomnite vašega otroka želodec je le tako velika kot svojo malo pest, tako da ne preobremenite svojo ploščo - ne daje uravnotežen zdrav obrok, poln okusnih hranljivih živil.

Drugič, lahko vaš otrok včasih off dan ali celo teden, zaradi bolezni ali zob, ki lahko vodi do izgube apetita ali pa bi lahko nekaj motečih jih povzročajo pokazati nezanimanje v hrani. Prepričani smo, da dokler si sledijo vodstvo vašega otroka in poslušati, kaj so ti, in, še pomembneje, da so potem raste svetujemo preveč ne skrbi in ustvariti čustva s hrano.

load...

Koliko mleka?

Kot vašega otroka apetita za trdne povečuje hrane, lahko opazite, da se bo zmanjšalo svoje vire mleka. Ne pozabite, čeprav, materino mleko ali formula je še vedno zelo pomemben del njihove prehrane. Do 12 mesecev, morajo piti približno 500 do 800 MLS na dan.

Razlog za to je, da je vaš otrok še ni eno leto in čeprav je kravje mleko v železa in vitamina D prenizka, mleko je pomembno, kalcij, ki ga vsi poznamo, ki so potrebni za razvoj zdravih zob in kosti.

Kravje mleko se lahko uvedejo v vašega otroka žita ali v drugih oblikah, kot so sir omako ali jogurt.

Katera živila naj dam otroka?

Razen surovih ali rahlo kuhana jajca, arašidi, celih oreškov, lupinarjev in nepasteriziranega sira, vaš dojenček je precej sposoben jesti večino hrane. Če vaš otrok je že pravilno količino hranilnih snovi, boste videli, da bo njihov spalni vzorec postal bolj predvidljiv in morda boste ugotovili, da obstaja kanček normalnosti vračajo v svoje življenje.

load...

Škrob je bistvenega pomena za energijo in to je nekaj, kar ima otrok veliko, vse to kotaljenje, plazenje, jok in vse večje je naporno in je treba za gorivo ogljikovih hidratov. Vaš dojenček bi bilo najbolje, jesti tri do štiri obroke škrobne hrane na dan.

 Bumbles ™ ljubi:

  • Mala testenine oblikuje Kuskus Cela Quinoa Zrna rjavi riž majhna krompirja Squares

To so vsi super za otroka, da opravljajo svoj "klešč" dejanje, in nikoli ne veš, morda celo, da v usta!

Če dojenček je dobro jesti zelenjavo, uvesti ti kot prigrizkov. Veggies so super za grickanje in uvesti otroka z dejanskimi okusov in okusov hrane. Surovo je najbolje, če pa je preveč težko za otroka, začnete tako, da jih rahlo paro. Kot škroba, mora otrok imeti tri do štiri obroke dnevno.

Meso, piščanec, ribe ali Veggie Beljakovine isimportant za otroka. Najboljši način, da uvede Lovca teksture je uporaba pireju iz zelenjave, ki je vaš otrok pozna in služijo s sesekljanim kuhanega mesa, v kosmičih rib ali mletega mesa. Tudi dodajanje te beljakovine za pire krompir je odlična, kašo, je kot nalašč za njih, da poskusite in jesti sami, bodisi oprijemalne z rokami ali če boste imeli srečo, z uporabo svoje žlice in se hranijo. Vaš otrok mora jesti eno porcijo beljakovin živalskega izvora in dve obrokov veggie beljakovin.

load...