Kakšno spanje usposabljanje in Banting prehrana imajo skupnega | SI.DSK-Support.COM
Starševstvo

Kakšno spanje usposabljanje in Banting prehrana imajo skupnega

Kakšno spanje usposabljanje in Banting prehrana imajo skupnega

Najbrž ste živeli v izolaciji za zadnje leto, če še niste slišali Tim Noakes in njegovo Banting (z visoko vsebnostjo maščob, nizko-Carb) prehrane. Gre za dieto navdušeni, da je sprejela Francija, ki jih nevihta. Všeč mi je dejstvo, da natakarji dala več ne me čudno izgleda, ko naročim kapučino s smetano. Namesto tega sem prejel vedoč nasmeh. Na flip strani, je občutek, da sem edina oseba v vesolju, ki še vedno uživa dober, staromoden sir roll.

Medtem ko se mnenja ljudi spreminjajo tako pogosto, kot plima, ki jih kot posameznik ve, kaj je za vas in kaj ne (kot omenjenih valjev sira). Banting, tako kot pri mnogih drugih gibanj in izbire življenjskega sloga, se vedno dogaja, da dodate goriva družinskih razpravah. In tema usposabljanja spanja ni nič drugače.

Moje novoletne resolucije z načinom življenja sem spoznala, da sta Banting in usposabljanje spanje v istem čolnu. Evo zakaj...

    Nekateri ljudje nimajo pojma o tem, kaj je proces pomeni (čeprav menijo, da ne): Vprašajte kogarkoli, in bodo imeli svoje mnenje o prehrani, o Banting, in prof Tim Noakes. Nekateri ljudje sploh ne vedo, kaj gre - vendar pa še vedno mnenja, in bi radi, da ga slišim. Niso prebral knjigo; pa niso naredili raziskave, vendar je fant... "sem jih prebral tale članek..." To je isto z usposabljanjem spanja. Vsakdo ima zelo močne mnenja o njej, a le malo ljudi ve, kaj je koncept v resnici gre. To je vse ali nič vrsta pristopa: ne moreš naročiti maslom scones s strjena smetano in mislim, da ste Banting. Ja, medtem ko je Tim je vse za smetano, bi mu teče v hribe, če je slišal o kolačkov, ker ve, kaj bo najbolje delujejo s svojo pristop. Ko naredite spremembo otroka rutino spanja, je veliko isto. Saj ne more biti z eno nogo v eni nogi, vendar morate zaupanje in spoštovanje procesa, da bi za to, da dobimo želene rezultate. Ne pričakujte, da bo delovala v enem dnevu. Vem... Sem bil tam. Ste imeli popolno ponedeljek, ki se je začela z dieto; si je celo po stopnicah namesto dvigala in je imel svoje osem kozarcev vode. Toda glej, ko se vzpenjamo na lestvici naslednje jutro ste poraz z realnostjo, da ste dejansko en kilogram težji kot takrat, ko ste začeli. Usposabljanje spanja je tudi čas. Imeti realistična pričakovanja za sebe in svojega otroka. To bi bilo zelo dobro, da je eden od sklepov vašega novoletnih. Sprejetje zdravemu načinu življenja vedno naredi svojo pot na seznamu resolucije. Torej, naj ustrezno kakovosten spanec za vas in vaše otroke! Konec razprave! Tam bo članki jo kritizirajo, pogosto, in da bo šel virusno. Ubogi prof Noakes. On je verjetno uživa njegovo novo pridobljeno energijo off na poti teči nekje eksotične (zahvaljujoč ogromen uspeh prodaje svoje knjige je), ko je njegova žena hodi k njemu kažejo najnovejši članek v voor beeld, da je zdaj znanstveno dokazano, kako so njegove teorije zapravil. Včasih nasmeh, ker vse ti znanost, ki nam pove, kako naj vzgajamo svoje otroke. Sodimo, ki ji sledimo, bomo sodili tistim, ki ga ne sledijo. Morda je v človeški naravi, da presodijo, vendar pa je nekaj, kar smo kot mora družba naučiti, da se vzdržijo početje. Moramo naučiti spoštovati odločitve ljudi. Diete, in starševskih veščin. To je vredno na koncu. Reči ne na poprove svež tart in božični puding je bila res najhujša stvar, ki bi se lahko zgodilo, ampak ko poskušate na nov par kavbojk v manjši velikosti, je bilo vse vredno. In tako, da je vredno, da bi proaktivne spremembe v rutini, spalne urnike, hranjenje čas in okolje, da bi svojega otroka in spiš bolje. Seveda je težko delo, vendar je tako vredno na koncu.

Članek: Petro Thamm, lahko noč spanja svetovanje

load...

load...