Hitri nasveti za aktivno delovanje vaših otrok | SI.DSK-Support.COM
Starševstvo

Hitri nasveti za aktivno delovanje vaših otrok

Hitri nasveti za aktivno delovanje vaših otrok

Otroci potrebujejo vsaj eno uro vadbe vsak dan. Tukaj je nekaj nasvetov, da bi dobili svoje malo tehnoloških odvisnikov s kavča in se gibljejo.

Francoski otroci se štejejo tretja najbolj debeli na svetu in naša država še naprej videli povečanje pri otrocih in odraslih, ki trpijo zaradi debelosti.

Za razliko od generacij pred otroci so sedaj sposobni vzdrževati sedeči način življenja in še naprej zabavali množico televizije, računalnikov, video igre, igralne konzole, dejavnosti iPad itd - še posebej z veliko družin, ki jih delajo starši, ki ne morejo spremljati dejavnosti svojih otrok teči.

load...

Otroci potrebujejo eno uro vadbe vsak dan

To ohranja otrokovo zdravje in telesno podobo in izboljša njihovo samozavest. Še več, aktiven življenjski slog podpira zdrav razvoj mišic in močne kosti in ohranja njihove umi opozorilo, ki raziskujejo in odkrijte svojo okolico.

Za razliko od generacij pred otroci so sedaj sposobni vzdrževati sedeči način življenja in še vedno zabaval množico televizije, računalnikov, video igre, igralne konzole, dejavnosti iPad itd - še posebej s številnimi družinami, ki jih delajo starši, ki ne morejo spremljati dejavnosti svojih otrok vodijo

Tukaj je nekaj hitrih nasvetov, ki vodijo svoje otroke aktiven:

1. Vzemite vse možnosti, da bodisi za hojo ali kolesarjenje na bližnje destinacije

Na primer, če je mogoče, peš ali s kolesom s seboj otroke v in iz šole, ali če je to preveč, potem to po trgovinah, ko pop ven za kruh in mleko. Hoja in kolesarjenje se lahko nadomesti tudi z rolkanje in rolanje.

load...

2. Vnesite v "zabavne teče" ali "velikih družbenih" kot družina

To vam bo dala dovolj dober razlog, da urnik nekaj "izobraževanje" v svojo tedensko rutino in otroci so verjetno zelo navdušen nad tek v dirki ali celodnevni dejavnosti z dobrotami in zabavne aktivnosti, da se veselim.

Poleg tega je ta vrsta dogodka pogosto ustvarjena za zbiranje sredstev za dobrodelne namene in tako s sodelovanjem, ki ga tudi poučuje svoje otroke o podpori organizacijam, ki pomagajo manj sreče.

3. Spodbujajte svoje otroke, da sodelujejo v športu na šoli ali se pridružijo športni klub

... In potem podprejo svoje svečanosti in ujemanja dni. To jih bo naučil, da se zavežejo, da dejavnost, in izvedeli, da so drugi odvisni od njih.

4. Poskrbite, da vaš dom okolje podpira aktiven način življenja preveč

Na primer, če imate psa, potem bo to vaš malček je odgovornost za sprehod psa in igrati s psom zunaj. Druga možnost je, če imate vrt, da bi lahko vlagajo v preskakovanje vrvi, mini trampolin ali otroška igrala, ki spodbujajo plezanje, skakanje in podobno -, tako da je pošiljanje svojega otroka zunaj igrati, ker smo bili prilepljena na TV realna možnost in imajo nekaj zabavno delati.

V zimskem času je zelo enostavno, da postane sedeči, ker vreme je nesrečen, ampak obstajajo tudi notranje aktivnosti, ki jih lahko uživate kot družina.

Za dokaj razumno mero lahko odpravili na drsališču ali notranji drsališče, lahko sodelujejo na karting ali celo notranji plezanja.

Tudi najnovejše in najbolj zanimivo dejavnost, ki so otroci navdušeno pa je v zaprtih prostorih trampolining, ki je odličen način, da se prilega v 60 minutah delovanja in gorijo off nekaj energije.

S spodbujanjem svoje otroke, da so bolj aktivni življenjski slog, boste tudi koristi in kot družina boste našli sami občutek fit in srečno, zdravo in dobro.

load...