Heinz Winckler o družinskem življenju in zdravju | SI.DSK-Support.COM
Starševstvo

Heinz Winckler o družinskem življenju in zdravju

Heinz Winckler o družinskem življenju in zdravju

Pevec, pisec besedil in zmagovalec nekdanji Idoli (Francija), Heinz Winckler nas popelje v svoj dom in delnice pri nas, kako je njegova družina ostane srečna in zdrava.

1. Kaj, če sploh, so vaši absolutne ne-negotiables, ko gre za hranjenje svoje fante? Npr ne sladke gazirane pijače, ne kruha, mora imeti zelenjavo, itd?

Nimamo nobenih čista, smo samo poskušali obdržati ravnotežje. Imajo lahko soda ali sladkarije, vendar smo ga omejili na primer, eno Creme Soda na vikend, in majhna sladka po njihovem obroku. So seveda zelo izbirčen in posebnega (kot njihov oče...) o tem, kaj bodo jedli. Toda, njihovi oumas ima neverjeten dar, da se zdravo hrano v njih, da ne bomo imeli!

Otroci še vedno jedo zelo zgodaj, tako da jedo na svoje malo mizo za zajtrk in večerjo. Običajno kosilo v šoli.

3. Ali vam vzeli Prospekti? Če je tako, kaj vzeti se vam je najbolj všeč in kako pogosto jih dobili za svojo družino?

Da, vendar ne tako pogosto, in ko mi je konec tedna. Mi običajno dobili pico. Ko vozimo kolikor želimo "poslastica" jim z Wimpy ali volov obroku, ampak tudi potem raje opečeni sendvič s sirom.

load...

4. Kako ravnati "oltarja smrti" ali "namakanjem padalo" na lokalni supermarket, ki je obložena s sladkarijami in čokolade?

Včasih to ni problem in se sploh ne vprašam. Včasih se vprašam, ampak reagirajo tudi k "Imamo nekaj doma, tako da ne bomo dobili, da je zdaj." V nasprotnem primeru, kaj deluje dobro je, da se jim nekaj malega podobnega Kinder Joy, tik preden ste zadeli proti oltarju, da svojo pozornost stran od drugih možnosti.

5. Kako ravnati stranke ali igrajo rok, kjer so drugi otroci jedo sladkih prigrizkov?

Iskreno, ne bomo veliko o tem. Ugotovili smo, da bi morali vse te nore sladke možnosti na teh strank, in jedo piškote in sladkarije, ampak ko si polna, se ustavijo. Če smo dobili idejo, da je pridobivanje preveč, bomo korak, ponavadi pa jim dovolimo, da gredo malo nor na zabavi.

6. Ali ste poskušali narediti obroke zabavo za mlajše fante, da jih spodbujajo, da bi jedli? Na primer, z uporabo omako dodati smeška obraze na njihovih ploščah. Če je odgovor da, kaj storiti, da bi jedi zabavo?

Ni vedno. To je zaseden domov in se trudimo, da bi dobili obrok narediti, da je predvsem funkcionalna. Ampak spet in spet na ohlajeno vikend, imamo nekaj zabave česar palačinke ali kaj podobnega. Se mi zdi, da je všeč, da bi lahko videli, kaj počnete na štedilniku in pomoč na nek način.

load...

7. Katere hrane in pijače se vam obdržati doma, ko otroci želijo prigrizek, na primer jogurt, sadje, itd?

Jogurt, okrepčevalnice, banane, jabolka in grozdje. Prav tako radi sir in Viennas.

8. Ali kateri od fantov ima hrano preobčutljivosti ali alergije, kot so intoleranca za gluten ali alergijo na arašide? Če je tako, pa cela družina je prehrana delo okoli tega, ali si kuhamo posebej?

Ne, na srečo ni.

9. Koliko vode otroci piti na dan? Kako ste se jim, da pijete dovolj vode?

Radi izperite usta s skodelico vode, ko se umila zobe, vedno sem jih spodbujajo k sperite z nekaterimi in pijačo ostalo. Trudimo se, da spodbujajo pitne vode, ko žejen namesto hladni pijači. To je težko, vendar je večino časa deluje. In po 17.00 oni so dovoljeni samo z vodo, mleko ali rooibos čaj, če si žejen.

10. Ali ste stroga dobili fantje na posteljo dovolj zgodaj za njih, da bi dobili pravo količino spanja? (Študije kažejo, da ni dovolj spanja eden od dejavnikov, ki prispevajo k debelosti.)

Da. Mi smo zelo strogi glede tega, da imajo stalno rutino in dobili dovolj spanja. So dobili med 10 in 11 ur spanja vsako noč.

11. Ali so fantje dobili redno vadbo? Na primer, igranje zunaj, namesto da sedi pred zasloni. Če je odgovor pritrdilen, kaj počnejo, da bo aktivna?

Ja, jih spodbujajo, da igrajo in ne telesne dejavnosti, kolikor je to mogoče. Oni so v velikih šolah, kjer so prav tako dobili veliko časa igrajo na jungle telovadnic. Moj najstarejši je tudi počne Rugga Kids rugby enkrat na teden. Kadarkoli sem se igral z njimi je veliko teka in rokoborbi, ki je odlična vaja za vse nas!

12. Kako boste zagotovili, da fantje dobijo vse svoje minerale, vitamine in v telo?

Vsi so dobili vitamin tablet za žvečenje vsako jutro, kot tudi posnetek super sok, v katerega smo stisnite z omega-3, kot tudi.

13. Kateri vitamini in prehranska dopolnila ste izbrali za vas in vašo družino, in zakaj?

Ugotovili smo, da bomo lahko dobili vse, kar potrebujejo na enem mestu na www.juniva.com.

14. Prosimo, delite svoje prve tri nasvete za druge družine ohraniti svoje otroke zdravi.

Najboljši način, da pokažejo svoje otroke radi jim je, da preživijo kvaliteten čas, ne raztresen časa z njimi. To bo poskrbeti, da so zdravi in ​​duhovno! Vse ostalo je precej očitno - pomagati jim jesti zdravo in se izvaja vsak dan.

Zdravi Kiddies izdelki iz Juniva.com:

  • Otroci Vitamin Starter Pack Wellkid otrok in dojenčkov, ki jih Vitabiotics Animal Parade je Kids imunskega Booster Smart Kids žvečljivih omega maščobnih kislin, ki jih Patrick Holford

load...