4 načine, kako otroku pojesti zdrave jedi | SI.DSK-Support.COM
Starševstvo

4 načine, kako otroku pojesti zdrave jedi

4 načine, kako otroku pojesti zdrave jedi

Matere igrajo različne vloge vsak dan: da so zdravniki, terapevti, učitelji in dietetiki - vsi, ki pozitivno prispevajo k blaginji svojih otrok. Za nekatere matere, lahko vloga dietetik je težka izpolniti.

Ne počutim krivega za kar vaš otrok jesti nezdravo hrano,; veliko mater borijo s tem.

To je nekaj stvari, ki jih morate vedeti, preden skočite na zdravstveno vagon z majhnimi otroki:

1. Spremenite svoje mišljenje

Vaš prvi korak je, da ne bo preskok v glavi prvi in ​​izvajanje nove zdrave hrane v prehrani svojih otrok. Vaš prvi korak je, da prilagodi svoje razmišljanje. Imajo Bljuzgav v kinu ali jedo sladoled po kosilu so nekateri v življenju malo užitkov in ni nujno, da je treba odvzeti iz vašega otroka.

2. Vključi razpored

Otroci morajo jesti vsake tri do štiri ure: tri obroke, dva prigrizke in piti veliko tekočine. Pripravite razpored obrok in prigrizek za njih, da bodo manj tečen, in ne bo trpela lakoto.

Imajo Bljuzgav v kinu ali jedo sladoled po kosilu so nekateri v življenju malo užitkov in ni nujno, da je treba odvzeti otroka

Ko ste na poti s svojim otrokom, da polje hladilnik v avtu, založen z zdravimi prigrizki, kot so sadje, hrustljavo zelenjavo, jogurt, preste, narezki in vodo, tako da vam ne bo treba ustaviti na hitro hrana mesto.

3. Ne izčrpati sami

Mnoge mame menijo, da če želijo svoje otroke, da bi jedli, ki jih potrebujete za kuhanje nekaj posebno za njih. To je lahko naporno in zamudno. Pripravite en obrok za vsakogar, ki želi uživati ​​in mu služijo družinsko-style za otroke, da izberejo tisto, kar hočejo.

Otroci pogosto posnemajo vedenje svojih staršev, tako da ne bo dolgo, preden jedo, kaj jeste.

4. Počasi uvajanje novih živil

Otroci oklevajte, da poskusite nova živila, po naravi. Če jih želite vsaj okus, kaj oni bila vročena, jim povedal, da je treba njihove brbončice še navaditi na okus nove hrane.

Prav tako malo spodbudni ne bo naredil nobene škode. Povejte jim, da njihov najljubši superjunak poje tudi grah - to je velik motivator za vsakemu otroku, saj pogosto želijo, da bi tako kot njihovi idoli.

Otroci to, kar vidijo, ne tisto, kar je povedal. Sledite dobre prehranjevalne navade, ki lahko vaš otrok poberem. Na ta način bodo to videli kot normalno obnašanje in ji sledijo.

Ta članek je bil vam prinaša Hartlief, ki določa, narezke