Kako zaščititi zobe pred obrabo kisline | SI.DSK-Support.COM
Moda

Kako zaščititi zobe pred obrabo kisline

Kako zaščititi zobe pred obrabo kisline

Vsakdo, tudi tisti, o zdravi prehrani so nagnjeni k kislinsko obrabo zob. Acid-nositi zobno sklenino je, kljub temu, da bi videl vse pogosteje zobozdravniki v svojih mladih pacientov "zaskrbljujoč in naraščajoči trend.

Acid obraba lahko zobje bolj občutljivi na temperaturo in tudi naredi zobe bolj nagnjeni k razpadu. V tem članku nekaj načinov za pristop se zaščiti pred možnostjo dobili erozijo kisline zobe in tiste vaše družine.

Nekateri od glavnih vzrokov in pobudniki kisline obrabe zob;

  • Redno in dolgotrajno uživanje kisle pijače
  • Neuravnovešeni vzorci prehranjevanja

Tukaj je nekaj koristnih smernic o tem, kako zaščititi zobe pred kislinsko obrabo:

load...

1. Zmanjšajte ali izrežemo vse kisle pijače

Zmanjšanje ali odpravo uživanje gaziranih brezalkoholnih pijač, športne pijače, nerazredčen sadnih sokov, vina in okusom vode, da bi zaščitili svoje zobe pred kislinsko obrabo. Poleg tega je poraba velikih količin teh pijač je tudi nezdravo in ne zagotavlja prehrane ali splošne koristi za zdravje.

Občutek nejasnosti o naših zobeh po zaužitju veliko brezalkoholne pijače povzročajo fosforno kislino, ki se začne na Rezati sklenino vaših zob. Temu je treba dodati na ogljikove kisline, ki dodajanje v brezalkoholnih pijač povzročajo.

Če se ne morete upreti sadnih sokov in brezalkoholnih pijač, lahko vsaj nekoliko zmanjšajo učinek kisline obrabe pitje po slamici. Najboljši pristop pa je zmanjšati skupno porabo sadnih sokov in brezalkoholnih pijač.

load...

2. Izogibajte se pasejo čez dan zaščititi zobe pred kislinsko obrabo

Ni potrebno, da grizljati na hrano ves dan ", da je bolje, da imajo samo na sredi zjutraj in sredi popoldneva prigrizek med obroki. Prepričajte se, da so vaši prigrizki v kislosti nizke ali v kombinaciji z živili, ki lahko nevtralizirajo kislost. Na primer, porabijo nekaj oreškov ali malo sira z sadja ali zelenjave prigrizek lahko zmanjša vpliv kislega obrabe.

3. Zamuda umivanjem zob za eno uro po zaužitju kislo hrano in pijačo

Čeprav se to zdi nasprotno intuitivna, kisla hrana in pijača mehčanje zobno sklenino in jo pustite nagnjeni k škode iz ščetkanjem. Počakajte eno uro pred ščetkanje in ne več kot umila zobe. Preveč ščetkanje je brusni in nosi navzdol zobe. Namesto zanašajo na zobno nitko in zobotrebci v med zjutraj in zvečer krtačenje.

4. Zmanjšati kislost z izpiranjem ust s sodo bikarbono

Da bi zmanjšali kislost v ustih, temeljito sperite in grgranje z žličko sode bikarbone (soda bikarbona) v vodi.

5. Naslov bulimije zmanjšanje kisline obrabo zob

Erozijo zob kisline, pri tistih, ki trpijo zaradi bulimije, povzroča konstantno bruhanja ali refluksom, ki povzroča kisli želodčna vsebina biti v pogostem stiku z zobmi.

6. Zaščitite otroške zobe

Baby zobje so zelo dovzetni za kislinsko erozijo zaradi sklenina baby zob je mehkejši od odraslih zob.

Opozorila

Zato je najbolje, da ne prezreti znakov kislega obrabo zob, na primer povečano občutljivost, hrapavost, razbarvanje, itd prej, da si lahko to videli, da je bolje.

Vir; http://www.wikihow.com/Protect-Your-Teeth-from-Acid-Wear

load...