Zelenjava, ki bo trajala dlje | SI.DSK-Support.COM
Domov

Zelenjava, ki bo trajala dlje

Zelenjava, ki bo trajala dlje
    • Čebulo. Te dolgotrajno, prijazni fantje so eden od absolutno najboljše za stotine receptov, vključno z enolončnic strojar in solate. Nikoli ne pozabi svojih ogromnih zdravstveno vrednost. Vsebujejo vitamin C, flavonoide in antioksidantov v izobilju. Ti so bili priznani kot pomembne akterje v vlogi preprečevanja raka, vodenje srce na pravi poti, in zmanjšuje vnetje. Buče. Spet lahko, buče se uporabljajo v celo vrsto okusnih načinov in trajajo veliko dlje kot druge zelenjavo. Poskusite bučno pito, (ne samo Američani imajo, da uživajo to poslastico, in nam ni treba čakati do zahvalni dan!). Ta ljubka zelenjave je prop vol vitamina A, vlaknin in železa - prispevajo k zdravo prebavo ter znižujejo tveganje za nastanek težav s srcem in poslabšanje vida. V vsakem primeru ni nič premagati buče, ali Butternut, prvo sestrično buče je, za juho ali pražena poleg krompirja. Yum! Ne pozabite, da cimet!
  • Zelje. OK, vse vas tam zunaj, ki, kot sem jaz, je moral jesti, da je bala stvari v internat. Vonj po njej samo, ko se kuha, je bilo dovolj, da bi nas vse poslali v zatonu! V resnici zelje, ki je poceni in traja starosti, lahko okusno. Imeli smo staro kuhati doma imenovano teta, ki je kuhan najboljše zelje na svetu. Ona bi se prepričajte, da je nikoli več kuhano in ona bi dodamo curry ali koščke slanine plus ona je najbolj okusno mehurček in Citati na svetu! So polne vlaknin in vitamina C. In ne knock Solata od zelja. Lahko uporabite svojo domišljijo s tem in dodamo vse vrste užitnih bitov in kosov, da bi bilo okusno in hranljivo. Dodajte česen majonezo namesto rednega blagovne znamke. Res okusno.
  • Korenje. Korenčkov sok, in korenček palice, za mene, so najboljši način, da jih jedo, čeprav je dober tudi pražena. So tako polni proti itamin A, da ni nič čudnega, verjamemo, da nam bo pomagal videti v temi!
  • SLADKI KROMPIR. Če znova Google te čudovite korenske zelenjavo, ki so šele pred kratkim postali priljubljeni, boste našli veliko načinov, da jih kuhanje. So SUPER! Hranite jih v hladnem temnem prostoru, saj so bolj občutljive kot druge zelenjavo smo razpravljali. Ob veliko vlaknin, beta karotena in ogljikovih hidratov, so izjemno gorivo za vaše telo. Poskusite sladke čipsa. Wow! Prikradejo v Woolies !. Pravzaprav Food Lovers Trgi imajo velik čip paket s sladkim krompirjem in rdeče pese. Umreti za!

load...